بخش اول:
چرا باید تکرار کنیم؟
چگونه افکار تکراری بهتری داشته باشیم؟
چگونه با تکرار عمل‌گراتر شویم؟
از تی‌شرت تکراری مارک زاکربرگ چه چیزی می‌توان آموخت؟
چگونه تکرار می‌تواند به مزیت رقابتی ما تبدیل شود؟
قانونی برای مقابله با کمال گرایی
سندرومی مهلک در دنیای کتاب‌خوانی
اسب برندۀ من در مسابقات کاریکاتور
این تجربۀ ذهنی را از دست ندهید
بخش دوم:
چگونه تکرار کنیم؟
استفاده از یک عدد برای یادگیری بهتر
۴
نقشه ذهنی بکشید
می‌توانید برای هر فصل از کتاب‌هایی که می‌خوانید نقشه ذهنی بکشید.
ترسیم نقشه ذهنی باعث می‌شود به شکل شفاف‌تر و اثربخش‌تری ایده‌های اصلی و فرعی هر کتابی را دسته‌بندی کنید.
همچنین برای ثبت تداعی‌هایی که حین مطالعه به ذهنتان می‌رسد می‌توانید از نقشه ذهنی استفاده کنید.
کافی است کلمه‌ای کلیدی را در مرکز صفحه بنویسید و سپس تمام تداعی‌هایتان را در کنار آن یادداشت کنید.
برای بهتر شدن نقشه‌های ذهنی حتی اگر نقاشی هم بلد نیستید، سعی کنید تصاویر مرتبطی را بکشید، این کار به یادگیری بهتر کمک می‌کند، همچنین بهتر است برای ترسیم شاخه‌ها از خودکارهای رنگی استفاده کنید.
کتاب‌های تونی بوزان راهنمای خوبی برای کشیدن نقشه‌های ذهنی هستند.
۵
به دیگران یاد بدهید
برخی از پژوهشگران می‌گویند که یاددادن بهترین و اثربخش‌ترین روش برای یادگیری است.
ممکن است فرصت مناسب و گوش شنوایی برای یاددادن آموخته‌هایمان پیدا نکنیم؛ در چنین شرایطی بهترین کار ضبط صداست.
به‌محض اینکه هر محتوایی را چند بار تکرار کردید، از خلوت خانه یا محل کارتان استفاده کنید و دکمۀ ضبط صدا را فشار دهید.
فکر کنید که در حال آموزش به جمع کثیری از علاقه‌مندان هستید. هر چیزی را که آموخته‌اید به همراه مثال‌های و مصداق‌هایی که از زندگی شخصی خودتان به ذهنتان می‌رسد بازگو کنید.
این کار علاوه بر اثربخش‌تر کردن فرآیند تکرار، تسلط کلامی و قدرت بیان شما را افزایش می‌دهد.
۶
بنویسید
نوشتن یکی از بهترین راه‌‌ها برای این است که بفهمیم چیزی را عمیقاً فهمیده‌ایم یا نه؛ طوری که بتوانیم مفاهیم کلیدی هر محتوایی را به زنجیر کلمات بکشیم و مکتوب کنیم. نوشتن دربارۀ هر چیزی نشان‌دهندۀ تسلط ما بر موضوع است.
به شکل‌های مختلفی می‌توانید دربارۀ محتواهای موردعلاقه‌تان بنویسید، در زیر چند پیشنهاد برای نوشتن از چیزهایی که تکرار می‌کنید را مرور می‌کنیم:
- بدون برداشتن دست از روی کاغذ، ۲۵ دقیقه به شکل تداعی آزاد هر چیزی که به ذهنتان می‌رسد را روی کاغذ بیاورید.
- داستانی دربارۀ رابطۀ خودتان و اثری که تکرار می‌کنید بنویسید. در این داستانی می‌توانید از تأثیرات عینی و ذهنی این اثر بر زندگی خودتان بنویسید.
- وبلاگی راه‌اندازی کنید و در یک دستۀ خاص، چند نقد و یادداشت دربارۀ اثر موردعلاقه‌تان بنویسید.
