دسته‌بندی: توسعه فردی

سنجه‌های روزآمدِ روز

برای مزه‌‌‌بخشیدن به روزهاست که این سنجه‌ها را فهرست کرده‌ام، نه آن‌که در چارچوبِ صلبِ‌ رفتارهای از پیش‌ تعیین‌شده زهر به کام خود بچکانم: ➖صفحات

ادامه »

آجرهای خودسازی

خودسازی آجر می‌خاد؛ آجرشو فقط تو گفت‌وگو پیدا می‌کنی.   خوب خوندنِ‌ کتاب‌های خوب هم یه جور گفت‌وگوئه، اما نه جایگزین همیشگیِ انواع دیگه‌ی گفت‌وگو.

ادامه »

با تنم بدم من؟

با تنم بدم اگر نمی‌نگرمش؛ چشم نمی‌دوزم به پوست دستم،‌ پیچ‌وتاب انگشتان پام. با تنم بدم اگر بین ذهن و جسم مرزی پررنگ می‌کشم اولی

ادامه »

روز از نو کهنه از نو

روزهایم را مشتاقم با نوشتن در پاسخِ این پرسش بیاغازم:   «چطور می‌توانم کاری بکنم که بخش زیادی از افکاری امروزم ربطی به افکار دیروزم

ادامه »

دست مسئله

  امروز به بهانه‌ی دوره‌ی رمان‌جا و کارگاه هفته حرف از مفهوم مسئله و حل مسئله شد؛ دیدم چه‌بهتر که برای ژرفایابی موضوع، چیزکی هوا

ادامه »

از روزنگاری‌ها

  توی یکی از یادداشت‌های قدیمی‌ترم نوشته‌ام: «نگرانی چون ناتوانی یا ناتوانی چون نگرانی؟»   حالا مدت‌هاست نه به نگرانی می‌اندیشم نه به ناتوانی. چسبیده‌ام

ادامه »

هر روز به خودم یادآوری کنم

  همه‌ی آدم‌ها مانند من نمی‌اندیشند،َ پس برای درک ذهن آن‌ها بیشتر بکوشم.   وقتی که با پرسه‌گردی در گوشی هرز می‌رود می‌تواند صرف مطالعه‌ی

ادامه »

ادامه‌کاری و روزنگاری: چگونه همیشه به موضوعات مهم فکر کنیم؟+نمونه‌

چگونه از نوشتن برای افزایش توانایی در سماجت و مداومت بهره بجوییم؟

نخست ببینیم که انگیزه‌ی ادامه‌کاری از کجا می‌آید.

هزار سرچشمه دارد که روی این یکی بیشتر می‌توان حساب کرد: یادآوری. چون به‌‌سادگی در دسترس است و امکانات چندانی نمی‌طلبد.

ادامه »

قصه‌ی سال‌واژه

«کلمه‌ای که زندگی شما را تغییر می‌دهد [+]» عنوان کتاب و البته صفحات اندکش شوقم را برانگیخت، و حدود یک دهه است که به توصیه‌اش

ادامه »

دستاورد داستانی

  اشاره: جمعه‌ها از هدف هفته‌ام می‌گویم. شاید هم‌هدف شدیم. نخستین گام تعریف فشرده‌ی هدف است. سپس برای هر روز هدفکی برمی‌گزینیم.   هدف هفته: 

ادامه »

هدف هفته: زی‌آمیزی با فهرستن

  جمعه‌ها از هدف هفته‌ام می‌گویم. شاید هم‌هدف شدیم. نخستین گام تعریف فشرده‌ی هدف است. سپس برای هر روز هدفکی برمی‌گزینیم.     هدف: زی‌آمیزی

ادامه »

زخم‌یاد

زخم‌یاد «زخم‌یاد» سرنامِ فهرستی‌ست از خاطرات تلخم؛ ماجراهایی که خاه‌مخاه خودی می‌نمایانند.   امروز که دوستی پرسید چیست که به کارم دوام می‌بخشد، در پاسخ

ادامه »

معیار پرسشگری

  هانس گئورگ گادامر گفته بود: «هر کسی که با طرح پرسشی در انتظار شنیدن پاسخی متفاوت نباشد در واقع هیچ پرسشی طرح نکرده است.»

ادامه »

دومین برنامه‌ی هفته

  «برنامه‌ی هفته» عنوان بخش تازه‌یی در ستونِ #تردیدار است و جمعه‌‌ها هوا می‌شود. برنامه‌ی هفته ۷ پیشنهاد برای تازه‌جویی و خلاقیت‌افزایی‌ست.   شنبه: یک

ادامه »

چرخه‌ی سرخوردگی

  بپندار که توی هر کسی دستِ کم دو تا آدم هست. مثلن آدم شب و آدم روز. آغاز مصیبت.   آدم شب برای آدم

ادامه »

تغییرلازم

  دیروز در نخستین نشست «دگرگرد» فهرستی شکل گرفت از بخش‌های تغییرلازم زندگی. دگرگردیان می‌کوشند یک یا چند تا از موارد زیر را دگرگون کنند:

ادامه »

اولین برنامه‌ی هفته

  «برنامه‌ی هفته» عنوان بخش تازه‌یی در ستونِ #تردیدار است و جمعه‌‌ها هوا می‌شود. برنامه‌ی هفته ۷ پیشنهاد برای تازه‌جویی و خلاقیت‌افزایی‌ست.   شنبه: یک

ادامه »