یادداشت روز: احساس کنترل
یادداشتهای روزانه من از پارههای بیربط تشکیل میشود. بنابراین اگر پیش شروع هر پاراگراف یک دایرۀ توخالی دیدید بدانید که موضوع عوض شده. روزانهنویسی به این دلیل خاص بسیار مهم است: وقتی دربارۀ افکار و احساسات و وقایع زندگی روزمرهات مینویسی، احساس میکنی روی آنها کنترل داری. و راز رشد و بهبود با نوشتن در…