نویسندگی: اصول و مسائل
ایمیل: info@madresenevisandegi.com
Facebook
Twitter
Instagram
RSS
لوگوی شاهین کلانتری
  • وبلاگ
  • درباره‌ی من
  • وقت نویسنده
  • کانال تلگرام من
  • نظرات جدید
  • مدرسه نویسندگی
  • آموزش نویسندگی
    • اصول نویسندگی
    • تولید محتوا
    • عادت نوشتن
    • رادیو
  • کلاس‌‌ها
    • کلاس آنلاین نویسندگی
    • کلاس حضوری نویسندگی
    • کارگاه تمرین نوشتن
    • آموزش کپی‌ رایتینگ
  • رسانه‌ها
    • مدرسه نویسندگی
    • اینستاگرام شاهین کلانتری
    • اینستاگرام مدرسه نویسندگی
    • کانال تلگرام
    • کالج پول
    • جمله‌ورزی
  • نامه
  • پرسش‌و‌پاسخ
قانونی برای مقابله با کمال گرایی

قانونی برای مقابله با کمال گرایی

1396-08-28شاهین کلانتریکتاب قدرت تکرار7 دیدگاه

قسمت‌های قبلی کتاب قدرت تکرار:

مقدمه کتاب قدرت تکرار

چگونه افکار تکراری بهتری داشته باشیم؟

چگونه با تکرار عمل‌گراتر شویم؟

چرا تکرار شبیه ماهیگیری است؟

از تی‌شرت‌ تکراری مارک زاکربرگ چه چیزی می‌توان آموخت؟

چگونه تکرار می‌تواند به مزیت رقابتی ما تبدیل شود؟

10

میل به کمال‌طلبی همیشه در من می‌جوشد، حس می‌کنم برای نوشتن یک مقاله باید تمام کتاب‌های و مقاله‌های آن حوزه را مرور کنم. و همین کمال طلبی کشنده بارها مرا از انجام کارهای ارزشمند دور کرده. کارهایی که اگر در انجام آن‌ها جای عالی بودن به خوب بودن رضایت داده بودم حالا بخشی از دستاوردهای من بودند.

به نظر می‌رسد که بخش زیادی از فرصت عمل کردن را پای فکر کردن تلف می‌کنیم و به آینده بیش از آنچه که باید امیدواریم.

تکرار باعث شده تا بر مهارت‌های مورد علاقه‌‌ام مسلط شوم. با تکرار منابع محدود توانستم بر میل عجیب تنوع طلبی و کمال طلبی‌ام غلبه کنم. و حالا فکر می‌کنم که بیش از آنچه فکر می‌کنم به تکرار مدیونم.

برای یک آدم کمال‌طلب تکرار شاید بهترین راه باشد، این که به ماندن در کنار معدوی اثر اکتفا کنیم. بهتر است از قانونی که استیون پرسفیلد پیشنهاد داده بهره ببریم:

برای شروع هر کار و پروژه‌ای فقط و فقط اجازه دارید به 3 کتاب آموزشی اکتفا کنید. فقط و فقط  3 کتاب برای تحقیق.

کانال مدرسه آنلاین نویسندگی در تلگرام

برچسب ها: استیون پرسفیلد, تکرار, کتاب قدرت تکرار, یادگیری
پست قبلی چگونه تکرار می‌تواند به مزیت رقابتی ما تبدیل شود؟ پست بعدی کاری شگفت‌انگیز برای بهتر کار کردن

مطالب پیشنهادی

این روزها چه می‌خوانم؟

1396-01-30شاهین کلانتری
تازه‌گویی مهم است یا تکرار؟

تازه‌گویی مهم است یا تکرار؟

1397-12-12شاهین کلانتری
قدرت تکرار

چگونه افکار تکراری بهتری داشته باشیم؟

1396-08-23شاهین کلانتری

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 دیدگاه. دیدگاه جدید بگذارید

شادی صفوی
1402-01-17 3:56 ب.ظ

باز هم
«کمالگرایی‌ بنیادین و کلیشه‌های صلب»
از روزی که کمالگرایی‌ را شناختم
هر روز بیشتر با وسعت ابعاد آن، درگیر می‌شوم.
ردپایش همه‌جا هست.
گویی همزاد‌آدمی آفریده‌شده،
البته در محیطی که من زیست می‌کنم.

پاسخ
Nargess.hosseini
1398-06-02 11:18 ب.ظ

کمال طلبی شاید صدها یا هزاران آدم را سرجایشان میخشکاند یا آنها را برمیگرداند تا راهی که آمدند را برای بهتر پیمودن دوباره از اول شروع کنند.
میگویند به خاطر برخی آموزش های کودکی ست که آدم ها اینگونه میشوند.
پس باید عادت نامیدش؟
من نیز از آنانم که برچسب کمال گرا بودن را بر خود چسبانده ام.
اوایل که نامش به گوشم خورد و از بدی هایش فهمیدم. حس یک بیمار را داشتم که راه چاره ای به جز سر کردن با بیماری لاعلاج اش را ندارد. زمانها گذشت و من با همین برچسب بیماری کمال گرایی روزگارم را گذراندم.
کاش به جای آنکه در ذهنم بزرگش میکردند، آن را برایم کوچک میکردند تا راحت تر با آن کنار می آمدم.
آدم های کمال گرایی که در مورد آنها در سایت ها و در اطرافم حرف زده میشد ، آدمهایی بودند که در کمال گرایی غرق میشدند، جلو نمیرفتند. و دیگران تجویز میکردند،” باید یک سری کارها باید رفعش کنی، تو با آدم عادی کلی فاصله داری.”
آدم عادی؟
تا اینکه آدمی کمال گرا دیدم که اعتراف به کمال گرایی میکرد و در مسیرش جلو میرفت.
محو تماشای سایتش شدم، نگاه کردم و آموختم و آرام آرام جلو رفتم.
نقشه ی راهی که پیموده بود در حرف هایی که در سایتش زده بود میتوانستم پیدا کنم. سایتش کتاب راهنمایی شده بود که من گاهی از روی فهرست بازش میکردم، گاهی مانند حافظ، فقط صفحه ای را باز میکردم و میخواندم.
و نکته هایی از آن خواندن ها بدست می آوردم و مسیر راهم را میساختم.
حالا که ماهها از آشنایی من با این کتاب راهنما(سایت شاهین کلانتری) میگذرد.
هنوز کمال گرایی سراغم می آید اما دیگر یک بیماری لاعلاج نیست، دیگر مرا زمین گیر نمیکند به مدت طولانی
دلیلش این است که دیگر من به آن به چشم یک بیماری لاعلاج نگاه نمیکنم.
شاید تنها یک عادت باشد؟

پاسخ
شاهین کلانتری
1398-06-05 8:38 ق.ظ

درود نرگس عزیز
به خاطر این تغییر نگرش بهت تبریک میگم. منتظر نتایج مثبتی که روی زندگی میذاره باش.

پاسخ
Nargess.hosseini
1398-06-02 11:11 ب.ظ

کمال طلبی شاید صدها یا هزاران آدم را سرجایشان میخشکاند یا آنها را برمیگرداند تا راهی که آمدند را برای بهتر پیمودن دوباره از اول شروع کنند.
میگویند به خاطر برخی آموزش های کودکی ست که آدم ها اینگونه میشوند.
پس باید عادت نامیدش؟
من نیز از آنانم که برچسب کمال گرا بودن را بر خود چسبانده ام.
اوایل که نامش به گوشم خورد و از بدی هایش فهمیدم. حس یک بیمار را داشتم که راه چاره ای به جز سر کردن با بیماری لاعلاج اش را ندارد. زمانها گذشت و من با همین برچسب بیماری کمال گرایی روزگارم را گذراندم.
کاش به جای آنکه در ذهنم بزرگش میکردند، آن را برایم کوچک میکردند تا راحت تر با آن کنار می آمدم.
آدم های کمال گرایی که در مورد آنها در سایت ها و در اطرافم حرف زده میشد ، آدمهایی بودند که در کمال گرایی غرق میشدند، جلو نمیرفتند. و دیگران تجویز میکردند،” باید یک سری کارها باید رفعش کنی، تو با آدم عادی کلی فاصله داری.”
آدم عادی؟
تا اینکه آدمی کمال گرا دیدم که اعتراف به کمال گرایی میکرد و در مسیرش جلو میرفت.
محو تماشای سایتش شدم، نگاه کردم و آموختم و آرام آرام جلو رفتم.
نقشه ی راهی که پیموده بود در حرف هایی که در سایتش زده بود میتوانستم پیدا کنم. سایتش کتاب راهنمایی شده بود که من گاهی از روی فهرست بازش میکردم، گاهی مانند حافظ، فقط صفحه ای را باز میکردم و میخواندم.
و نکته هایی از آن خواندن ها بدست می آوردم و مسیر راهم را میساختم.
حالا که ماهها از آشنایی من با این کتاب راهنما(سایت شاهین کلانتری) میگذرد.
هنوز کمال گرایی سراغم می آید اما دیگر یک بیماری لاعلاج نیست، دلیلش این است که دیگر من به آن اینگونه نگاه نمیکنم.

پاسخ
rainbow
1396-09-01 8:50 ب.ظ

و من نیز گرفتارشم ….. چه روزهایی که آنقدر افکار، رژه می رود در ذهنم که فرصت عمل را می گیرد … آنقدر امروز و فردا آنقدر گیر کردن در بند عالی بودن که همان خوب بودن را هم از کف می دهم و هیچ دستاوردی نخواهم داشت و در پی آن نارضایتی ها به دنبال هم قطار می شوند ….

پاسخ
علیرضا
1396-08-29 7:40 ب.ظ

کمال طلبی، کمال طلبی این کمال لعنتی که چه بر سر ما نیاورده. در این درد من را همدرد بدان شاهین جان. کاش یادبگیرم که درمانت را پیشه کنم گرچه هنوز سنگی نیست که سری بکوم تا شاید بر خود بخورانم که پسر راه دیگر را برو بیخیال این کمال به نهال شو. شاید نیاز نباشد درخت میوه دهد تا فایده بیارد، همانطور که نهال می‌کارند. چقدر جالب، می‌بینم برای کاشتن نهال می‌آورند، نه درخت پر ثمر، اما باز همچنان به انتظار میوه دادن درختم نشستم تا آن را بکارم. شاید نمی‌دانم یا شاید ما کمال بازها نمی‌دانیم که نهال کاشته نشده هرگز درختی بارور نخواهد شد. چه می‌کند این طلب کمال که در بیشتر ما غلیان می‌کند و همین سرکوبی است برای آغاز و پیش روی در مسیر.
بقولت که اگر به خوب راضی بودیم خیلی از ما تا بحال دستاوردهایی داشتیم. (این را می‌نویسم و جلوی دید می‌گذارم).
ممنون ازینکه تجربیات و راهت را به اشتراک می‌گذاری. من که به شخصه استفاده بردم تا به حال.
قانون خوبی معرفی کردی کاش این فقط ۳ کتاب، ۳ راهنما یا ۳ چیز را به خوبی عملی کنیم. چه راه‌های ساده‌ای که توجهی نکردیم. محدود کردن منابع.
راستی شاهین جان، کنجکاوم بدانم، این که هر روز (یا تقریباً هر روز) در اینجا می‌نویسی، دستاورد تکرار است که باعث شده اینطور خوب ادامه دهی؟ یا نوشتن در اینجا و ادامه دادنش سبب شده تا تکرار کنی و یادش بگیری؟ به نظرم که بده بستان دارند گویا.

پاسخ
شاهین کلانتری
1396-08-30 9:51 ب.ظ

دوست خوبم، چه کامنت های مفصل و خوبی مینویسی. این نشان از قدرت فکری تو داره.
دربارۀ نکته آخر، درست متوجه شدی، بده بستانی در کار است!

پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

من عاشقِ انجیر خیس‌خورده و نوشتنم

پیشنهاد مطالعه

چگونه نوشتن را راحت‌تر شروع کنیم؟ نوشتن چیست؟
چگونه نوشتن کتاب را شروع کنیم

آخرین دیدگاه‌ها

  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در تکرار نیک
  • شاهین کلانتری در چرایی
  • شاهین کلانتری در تکرار نیک
  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در سطر اول
  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در بی شارژر
  • شاهین کلانتری در بی شارژر

دریافت خبرنامه اختصاصی:

با عضویت در خبرنامه، هر هفته گزارشی از پست‌های سایت و مطالب مهمی که به تازگی خوانده‌ام، دریافت خواهید کرد.
loader

جدیدترین مطالب:

  • چالش ۱۰۰ روزه‌ی جمله‌‌ورزی
  • پشت‌ صحنه‌ی نوشتن
  • بیداری تلخ
  • همیشه از صفر
  • راهنمای تولید محصولات آموزشی | دوره آنلاین خودتان را بسازید
  • برای چه می‌نویسی؟
  • یادنگاشت طردشدن‌ها
  • بی شارژر
  • معلم‌ درنگ‌انگیز
  • سطر اول
  • تکرار نیک
  • ذهن پرورده
  • چرایی
  • آخرین روانپزشک
  • جالب‌شدن
  • داستان از دست دادن
  • شوخی
  • هوایی‌زدن
  • نوشتار دیده‌گشا
  • مچالگی
  • لولوی انتخاب
  • زندان‌های من
  • تغییرطلبی
  • چقدر بخوانیم؟ چقدر بنویسیم؟
  • اولین آجر
  • یک ساعت نوشتن
  • وسوسه‌ی نوشتن، نوشتن وسوسه‌ها
  • جرقه‌ای برای نوشتن داستان کوتاه
  • خواندنوشتن
  • شعرهایی که می‌خوانم

دانلود رایگان کتاب:

مجلۀ عشق نوشتن:

آموزش تولید محتوا:

تولید محتوا

ویدیوهایی دربارۀ نویسندگی:

نوشتن تی وی

جمله‌ورزی:

شاهین بلاگ

موضوعات:

  • 10 جمله (22)
  • 101 جمله (2)
  • آفوریسم (6)
  • آموزش دستور زبان فارسی (6)
  • آموزش ساخت محصول آموزشی (2)
  • آموزش نویسندگی (77)
  • آنافورا (4)
  • از تدریس (11)
  • از نوشتن (458)
  • استراتژی محتوا (74)
  • استعاره (2)
  • استعاره‌هایی که با آن‌ها زندگی می‌کنم (1)
  • اطلاع رسانی (12)
  • اون می‌گه (1)
  • این آدم‌های دوست‌داشتنی (4)
  • این شکسته‌ها (2)
  • با شما نبودم (30)
  • با هم بنویسیم (4)
  • با و بی حوصله (5)
  • باشگاه تولیدکنندگان محتوا (3)
  • باورهای من (6)
  • برای اعضای دورۀ آنلاین لذت نویسندگی (1)
  • برگزیده‌ها (17)
  • برند شخصی (2)
  • بهترین لینک‌های هفته (1)
  • بهره وری (28)
  • پادکست (28)
  • پادکست بهترین عادت (1)
  • پادکست شاهین کلانتری (3)
  • پادکست محتواتیم (5)
  • پادکست مهم (1)
  • پاره‌ها (2)
  • پرت و پلا (1)
  • پرسش و پاسخ (5)
  • پست‌های چندصدایی (1)
  • پیاده روی (14)
  • تبلیغ نویسی و کپی رایتینگ (6)
  • تجربه‌ی شرکت در کارگاه تمرین نوشتن (1)
  • تسلط کلامی (9)
  • تعریف‌های تازه (18)
  • تفکر نقادانه (1)
  • تکنولوژی (5)
  • تکنیک تبلیغ نویسی (5)
  • تکه‌های طلایی هفته (7)
  • تلگرام (7)
  • تلگرامات (7)
  • تمرین (23)
  • تمرین افزایش دایره لغات (12)
  • تمرین نویسندگی (36)
  • توسعه فردی (287)
  • تولید محتوا (111)
  • توییتر من (1)
  • تیتربازی (1)
  • جستار هفته (1)
  • جستارنویسی (2)
  • جملات کوتاه (57)
  • چالش جستارک (3)
  • چرا باید زیادتر حرف بزنیم؟ (1)
  • چگونه نویسنده شویم؟ (4)
  • حرف کتاب (2)
  • خرده‌گفته (1)
  • خلاقیت (79)
  • داستان (19)
  • داستان دوست (6)
  • دل نوشته ها (30)
  • دهه هشتادی ها (2)
  • دوست (5)
  • دیالوگ روز (1)
  • دیجیتال مارکتینگ (12)
  • رابطه (23)
  • رادیو کاماک (1)
  • رادیو نویسندگی (21)
  • رادیونوشته (1)
  • رسانه‌سازی (7)
  • رویاها (9)
  • ریزنوشته‌ها (1)
  • زندگی (11)
  • سبک زندگی (15)
  • سبک‌های نویسندگی (2)
  • سخنرانی (3)
  • سمپوزیوم توسعه فردی (16)
  • سمپوزیوم نویسندگی (21)
  • سوال (7)
  • شاعرانه‌ها (12)
  • شاهین کلانتری (1)
  • شاهین‌شو (3)
  • شبکه های اجتماعی (6)
  • شعر (15)
  • شعر نوشتن (1)
  • شکسته‌نویسی (5)
  • شما و شاهین (1)
  • عشق (5)
  • فروش (1)
  • فکر و تفکر (9)
  • فهرست‌ها (34)
  • فیلم (3)
  • فیلم نامه نویسی (3)
  • فیلمسازی (6)
  • قدرت (1)
  • قصه گویی (3)
  • قلم‌انداز (17)
  • کارتون و کاریکاتور (17)
  • کارگاه تولید محتوا (7)
  • کارگاه کلمات (20)
  • کانال مهارت های نویسندگی در تلگرام (4)
  • کتاب الکترونیکی (8)
  • کتاب قدرت تکرار (17)
  • کتاب و کتابخوانی (136)
  • کسب و کار (16)
  • کشکول کلانتری (24)
  • کلاس کپی رایتینگ (4)
  • کلاس نویسندگی (7)
  • کلمات قصار (13)
  • کلمه (28)
  • کلمه‌برداری (8)
  • کلمه‌ی سال (1)
  • گروه‌سازی (1)
  • گزارش زندگی (1)
  • گفت‌وگوی روزانه درباره‌ی نوشتن (2)
  • لینک های خوب (20)
  • مجلۀ عشق نوشتن (2)
  • محتواتیم (1)
  • محتواگران (1)
  • مدرسه نویسندگی (6)
  • مدیریت پروژه (1)
  • مسترکلاس نویسندگی (7)
  • مصاحبه (8)
  • مصاحبه با علی اکبر قزوینی (3)
  • معرفی کتاب (12)
  • مقالات گروهی (1)
  • مقاله‌ی گروهی (1)
  • مقالۀ هفته (5)
  • مهارت های نویسندگی (188)
  • مواد خام برای تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • مواد خام تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • موفقیت (22)
  • مونولوگ‌های شکسته (5)
  • نامه (10)
  • نامه ها (3)
  • نامه‌های شاهین کلانتری (1)
  • نانومحتوا (1)
  • نثرهای یومیه (33)
  • نخستین سطرها (1)
  • نسیم نیکلاس طالب (3)
  • نظرت برگزیدۀ هفته (3)
  • نقل قول (162)
  • نکته‌ها و تکه‌ها (1)
  • نگرش (3)
  • نمایشنامه‌نویسی (3)
  • نوشتار پولساز (1)
  • نوشتن TV (6)
  • نوشتن کتاب (4)
  • نوشته‌های شما (1)
  • نویسندگی آنلاین (23)
  • نویسندگی استراتژیک (1)
  • نویسندگی خلاق (8)
  • نویسندگی کودک و نوجوان (1)
  • نویسندگی مثبت نگر (3)
  • هر روز یک دفتر شعر (4)
  • هزار و یک ایده (124)
  • همۀ کتاب‌های نویسندگی (2)
  • هوش کلامی (5)
  • وبلاگ نویسی (75)
  • وبینار اهل نوشتن (1)
  • وبینار زبان‌آور (26)
  • ولاگ (8)
  • ویدیو (20)
  • یادداشت روز (85)
  • یادگیری (43)
  • یک کار تازه (2)
  • یوتیوب آموزش نویسندگی (1)
© ۱۳۹۴-۱۴۰۲ | این وب‌سایت برای شاهین کلانتری است. | طراحی و پشتیبانی: سعید قائدی