تمرین 5 دقیقه | تمرین ساده‌ای برای تبدیل نوشتن به عادتی همیشگی

برای آشنایی با تمرین نردبان نوشتن روی این لینک کلید کنید: نردبان نوشتن

 
دستتان را عادت بدهید به نوشتن آزادانه و سیال. زنگِ ساعتان را روی پنج دقیقه تنظیم کنید و در این مدت فقط و فقط بنویسید. نگذارید ضمیر خودآگاهتان در نوشتن‌تان وقفه ایجاد کند. فقط بنویسید. قلمتان را یک لحظه هم از روی کاغذ برندارید. لااقل یک چیز با ارزش از آن درخواهد آمد که شاید بعدها رویش کار کنید. و مهم‌تر این‌که صِرفِ عمل نوشتن تحت فشار [زمانی] اما فارغ از ویراستار با منتقد درونی، به شما کمک خواهد کرد که آزادانه خودتان را غرقِ پروژه‌ای کنید که در حال حاضر مشغول نوشتن آن هستید.
استیون مِی، آشنایی با رمز و رازهای نویسندگی،‌ ص 46

 

117 پاسخ

  1. سلام آقای کلانتری ، از موضوع آزاد نویسی که پیشنهاد دادید امروز استفاده کردم و واقعا تاثیر گذار بود . یه گره تو ذهنم بود که آزارم میداد ولی امروز با همین ایده آزاد نویسی به راحتی ازش عبور کردم ، باورم نمیشد ، خواستم ازتون تشکر کنم و بگم خیلی خوشحالم که تو این کلاس و دوره شرکت کردم .

  2. سلام استاد کلانتر شاعری هست از دوستان که رزومه قوی دارن و شاعر مقتدری هستن اما توی فضای مجازی شناخته نشدن و شعر نویسی رو خیلی از دوستان دوست دارن از جمله خودم امکان داره جهت همکاری در مدرسه نویسندگی به شما پیام بدن اگر رضایت داشتین کلاس برگزار کنن؟

  3. سلام به اهل قلم
    از دوران دبیرستان ،هر گاه اردو می رفتیم من خاطره را می نوشتم.سال 93یک سفر یک ماهه به کشورهای اطراف داشتم که اون را هم کامل نوشتم .با وجود آنکه بخش زیادی از آن را تایپ کردم اما منتشر نکردم.از سال 78که یک وب سایت در زمینه روباتیک راه اندازی کردم به مرور چندین وبلاگ هم راه اندازی کردم.قطعا نداشتن هدف مشخص،سرگردانی ،نداشتن یک راهنما و…از عوامل مهم این پراکنده نویسی من بوده .اما قطعا با من هم نظر هستید که ادامه دادن یک مسیر نهایتا شما را به جاهی خوب می رسونه ،مثلا همین جا .از تابستان تصمیم گرفتم در کلاس های نویسندگی خلاق ،شاهین جان شرکت کنم اما مشغله های مختلف گر چه می تونه یک عمل مهم برای توجیه ادامه ندادن این راه باشه اما استمرار و سماجت من را به اهدافم در زمینه رشد وتوسعه فردی و نوشتن می رسونه

    1. سلام بر شما آقای خورشیدی عزیزم
      چه خوب که از تجربه‌ی خودتون نوشتید. لذت بردم از خوندنش.

  4. مدت هاست که تو پیج خود شما و دوستان میبینم که هر روز این تمرین رو انجام میدن و لذت میبرن ولی من امروز برای اولین بار این کارو کردم.
    خوشحالم و امیدوارم ادامه بدم.

  5. درود برشما
    من امروز نوشتن رو به طور جدی شروع کردم. موضوع داشته باشم میتونم صدهاصفحه درموردش بنویسم ولی افسوس که اعتماد به نوشته هام ندارم و توقعم از خودم خیلی بالاست جوری که میگم نوشته هایم کاملا باید بی نقص باشه.
    این آموزش شما برای من خیلی لذت بخش بود. ممنون ازشما

    1. سلام خانم حسنی عزیز
      سپاس از توجه شما.
      طبیعیه. این کمالگرایی شما اگر توام با عملگرایی باشه می‌تونه به نتایج درخشانی منجر بشه.

  6. عالی بود استاد کلانتری گرانقدر !
    نصیحت شما آویزه ی کوشم من شده همه جا یک خودکار ‌و کاغذ دارم حتی در آشپزخانه، شاید واژه ای به سراغ من بیاید و من به دنبال قلم و کاغذ بگردم واژه فکر کند من به او بی توجه هستم قهر کندو برود .

  7. سلام خدمت جناب استاد کلانتری بزرگوار؟ من دو روز بود تا دیر وقت بیدار بودم و می نوشتم. و صبح دیر بیدار میشدم امروز که تو لایو شرکت کردم. و شما فرمودید تمرین پنج تا پنج دقیقه رو انجام بدید من همین را تا ظهر انجام دادم خیلی جالب بود چون دو روز درگیر شخصیت داستانم که دختری پنج ساله و همش اتفاقات بد برایش میافتد. ولی امروز با تمرین پنج دقیقه و با فاصله گذاری بین آنها، داستان روال بهتری رو پیش گرفت. و بجای اینکه بلا سرش بیاد با شیرین کاری قصه رو جلو بردم. خودم حدس میزنم تشویش ذهن خیلی تاثیر در روند قصه داره وقتی مداوم مینویسم ذهن خسته است ولی با فاصله‌گذاری ذهن استراحتی کرده و با شرایطی بهتر همراهی میکند.

    1. سلام
      چه نگاه جالبی.
      بله، اینجوری کل کار به یه سرگرمی جالب تبدیل می‌شه.

  8. سلام،من برای آغاز نوشتن منتظر حال خوب بودم…
    ولی با خوندن این متن متوجه شدم که نباید برای نوشتن منتظر حال خوب باشم…
    باید فقط شروع کنم تحت هر شرایطی…
    من اتفاقی شما رو پیدا کردم…
    و به خاطر این اتفاق خیلی خوشحالم…
    واقعا از خوندن مطالب شما لذت می برم…
    من معمولا حوصله ی خوندن ندارم…چون اغلب حالم خوب نیست…
    ولی تکس های شما انقدر روان،شیوا و تاثیر گذار هستن که من با همه ی بی حوصلگیام بازم اونها رو می خونم…
    من سالهاست که به دنبال خودم می گردم…
    اگر به کمک شما خودم رو پیدا کنم…
    چگونه می توانم جبران کنم…
    جبران پذیر نیست…
    ولی تلاش خودم رو می کنم…
    و به جهانیان اعلام می کنم که به کمک شما خودم رو پیدا کردم…
    با سپاس فراوان

    1. سلام خانم محمودپور عزیز
      از لطف و توجه شما سپاسگزارم.
      امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید.

  9. چالش خوبی هست.
    تلاش می‌کنم انجامش بدم.
    ممنون زحمات بی دریغ‌تان.

  10. این روش خیلی خوبه من بیشتر روزها انجام میدم تا به فلج نویسندگی دچار نشم😁 پیشنهاد میکنم دوستان حتما انجام بدن.ممنون از تمرین‌های خوبتون استاد😍

  11. سلام استاد نازنین ،
    من این تمرین پنج دقیقه را قبل از کلاس نویسندگی خلاق شروع کردم و بسیار تاثیرگذار بوده برام ، اوایل نوشته ها زیاد باب میلم نبود اما ادامه دادم و الان که به نوشته های خودم با این روش نگاه می کنم پیشرفتم برای خودم هم قابل باور نیست ، در حال حاضر با صفحات صبحگاهی ، یادداشت روزانه جایگزین شده است ، شاید خجالت آوره اما من خیلی از نویسندگانی چون شاهرخ مسکوب ، مهشید امیرشاهی ، محمد قائد و خیلی دیگر را نمی شناختم اما از طریق شما آشنا شدم ،خواستم اینجا یک تشکر بی نهایت فراوانی از شما داشته باشم ، الان کتاب مادران و دختران خانم امیرشاهی را در حال خواندن هستم و چه اثر بی نظیری است
    بازهم سپاس از تمام دانش و آموزش و مهم تر از آن وقت و انرژی که برای ما صرف می کنید

    1. مریم عزیز
      من کیف می‌کنم از دیدن جدیت و پیگیری و اشتیاق شما.
      خوشحالم که به این نویسنده‌ها و آثارشون توجه نشون دادید.
      امیدوارم همیشه در مسیر خوندن و نوشتن و زندگی خوش بدرخشید.
      باز هم برای من بنویسید.

  12. هر روز که این تمرین رو انجام می دم درونم آماده ی نوشتن بیشتری می شه ،لذت ش حتی از یواشکی خوردن خوراکی های سهمیه ی دوران جنگ یعنی سال های۱۳۶۳که بابام از کارخانه می یاورد بیشتره ؛چقدر خوبه که اینجام تا تجربه ی زیسته م رو بانگاه جدیدببینم 🙏🙏🙏💚💚

    1. چقدر عالی فاطمه جان.
      به خاطر این ذوق و اراده بهت تبریک می‌گم.

  13. سلام وقت بخیر آقای کلانتری. از اینکه در سایت هنرمندی همچون شما مقاله می خوانم و وقتم را در جهت آموزش نویسندگی فدا می کنم خرسندم. در مسیر ساخت عادت نویسندگی به نظرم باید از روزی ۵ کلمه شروع کنیم و این را باید به ذهن تخس مان که مدام مقاومت می کند هم یادآوری کنیم. من خودم از همین روش استفاده می کنم و هدفم نوشتن روزانه ۵۰۰۰ کلمه است. امیدوارم دیدگاهم مورد استفاده همه علاقه مندان به نویسندگی قرار بگیرد.
    برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد عادت ها و طرز تهیه عادت ها، می توانید کتاب خرده عادت ها از استفان گایز را مطالعه نموده و تمرین هایش را انجام دهد.
    آرزوی بهترین ها…

    1. زنده باد هلن گرامی و عزیز
      مرسی از همفکری شما.
      بله کتاب استفان گایز عالیه. یه کتاب هم بعد اون نوشته با عنوان «عادت‌های انعطاف‌پذیر» که این موضوع رو کامل‌تر می‌کنه.

  14. عالی است مخصوصا کلاس نویسندگی خلاق ، من از کودکی می نویسم ‌الان فکر می کنم کاملتر شده نوشته هام و می توانم یک داستان را راحت بنویسم ممنونم جناب استاد کلانتری !

    1. استاد گرامی. جلسه معارفه امروز عالی بود. خوشحالم سعادت یار بود تا بتوانم از گنجینه ارزشمند شما بهرمند شوم.
      بهترین ها را برایتان آرزومندم.

      1. سلامت باشید خانم یزدان‌پناه نازنین
        خوشحالم که در این دوره افتخار این رو دارم که در خدمت دوست فرهیخته‌ای چون شما باشم.

  15. درود و سپاس استاد، متشکرم.
    ایده جالبی است برای نوشتن، من
    گرما و درخشش را لابلای سطرها می بینم و اشتیاق پیدامیکنم به نوشتن.

  16. درود بر استاد فوق العاده و دلبر
    آقا یه سوال
    این پنچ دقیقه ها مثل همون صفحات صبحگاهی بدون فکر بنویسیم بهتره یا در مورد یه ایده و موضوع خاصی انتخاب کنیم؟

    1. حسین عزیز
      مهم نوشتنه، حالا با یا بی برنامه. اون بستگی به شما داره.

  17. سلام من تازه با پیج شما آشنا شدم زنِ خانه دار هستم سه تا بچه دارم که خیلی شلوغن و هیچ وقت فکر نمیکردم به این زودیا بتونم به نوشتن فکر کنم تا اینکه به صحبتهای شما گوش کردم و انگیزه گرفتم الان سه روزِ که با روشِ ۵ دقیقه دارم پیش میرم با اینکه دو روزش رو نتونستم کامل انجام بدم اما نا امید نیستم و دلم میخواد روز و شب به ترفندهای شما برای نوشتن گوش بدم تا زودتر به نتیجه ی دلخواهم برسم.
    به نظرم شما عالی هستید ممنونم از دوستم که پیجِ شما رو به من معرفی کرد حتی الانم از فکرِ نوشتن خوابم نمیبره..

    1. سلام هدی خانم عزیز
      چقدر کیف کردم از خوندن کامنت شما.
      به خاطر این ذوق و همت به شما تبریک می‌گم.
      بی‌وقفه پیش برید.
      باز هم برای من بنویسید.

  18. سلام خسته نباشید میشه لطف کنید یک کتاب معرفی کنید که آموزش دستور زبان فارسی به صورت روان و ساده باشه که بدرد نویسندگی بخوره

    1. درود زهرا جان
      این کتاب خوبه:
      دستور توصیفی فارسی معاصر صادق امین مدنی نشر توتیا

  19. سلام من الان کرونا گرفتم الان با وجود بیماری باز یکی دو تا مثل صفحات صبحگاهی رو می نویسم …عالی ان ….خدا رو شکر که با پیج شما و درساتون و دوره هاتون آشنا شدم

  20. سلام استاد عزیز
    خیلی وقت است پیجتون .ٕمطالب ارزشمندتون و مهمتر از همه لایوهای شبانه اینستاگرام را دنبال میکنم ٖ این میزان از تلاش , خلاقیت و همینطور پشتکار و امید در شما ستودنی است
    راستش خیلی وقت بود ذهنم درگیرنوشتن های ۵ دقیقه بود ولی با اینکه مینویسم و دستم به نوشتن اشناست یک نیرویی منو بازداشت
    امروز اما نوشتم و زیاد هم شد سه صفحه ای شد که باعث تعجب خودم شد
    سپاس از اینهمه اموزشی که در اختیار ما قرار میدهید

    بی نظیرید استاد ✅✅

    سپاس از شما🙏🙏
    مریم حسینی

    1. چقدر عالی خانم حسینی عزیز
      خوشحال شدم از خوندن پیام شما.
      با قدرت ادامه بدید.

  21. با سلام استاد
    سالهاست که تنها دلخوشیم نوشتن هست ولی این تمرین 5 دقیقه ای خییلی جذاب و دلنشین هست برایم
    ممنون از شما

  22. سلام
    من هم چند هفته‌ای هست به این چالش پیوستم. اوایل ذهنم نسبت به این کار مقاومت میکرد ولی خب رها نکردم. به مرور تعداد روزهایی که این چالش رو میتونستم کامل انجام بدم بیشتر و بیشتر میشد.
    از هفته قبل تصمیم گرفتم از 5 دقیقه‌هام بعد از یادگیری هم استفاده کنم. مثلا اگر کتابی میخونم یا کلاسی شرکت میکنم بعدش در حد 5 دقیقه چیزهایی که یاد گرفتم رو مینویسم.
    نتیجه تا الان عالی بوده. مطالبی که یاد گرفتم بیشتر و بهتر در ذهنم میمونن و احساس میکنم کیفیت یادگیریم واقعا بهتر شده!
    بعضی از 5 دقیقه‌ها هم صرف پیگیری روزانه اهداف و کارهام میشن. همین کار خودآگاهیم رو بیشتر کرده و جلوی انجام بعضی از کارهای بیهوده هم گرفته میشه.

    1. زنده باد نسترن عزیز
      چقدر خوب که این موضوع رو به اشتراک گذاشتی.
      خیلی کار مهم و مفیدیه، و بهترین راه برای تثبیت آموخته‌ها در ذهن همین کاره.

  23. این ایده شما باعث شد، بیشتر از قبل بنویسم.وایده هایم رو یاداشت برداری کنم

  24. سلام جناب کلانتری از اینکه با شما آشنا شدم خرسندم و علاقمندم در این چالش شرکت کنم خیلی وقته به فکر نوشتن هستم امشب با دیدن لایوتون احساس کردم با انجام این چالش قدم در مسیر جدیدی می گذارم منم به این چالش پیوستم

    1. زنده باد خانم بابایی نازنین
      خوشحالم که این تمرین رو انجام می‌دید.
      با قدرت ادامه بدید. امیدوارم که تاثیرش روی زندگیتون فوق‌العاده باشه.

  25. این ایده به‌اندازه‌ی صفحات صبحگاهی جالب و هیجان‌انگیزه….
    حتی خاصیت تجاری‌شدن و بسط دادنش هم داره. کاری که دکتر آلن با GTD و خانم کمرون کردند.

    به هرحال، من از عطر نوشته‌های پرحوصله‌تون خیلی به‌وجد میام و به‌گمانم افرادی مانند شما که پشتکار مثال‌زدنی در ترویج یک موضوع بسیار پایه‌ای و مهم در سلامت روانی و شادابی جامعه دارید، کم‌لطفی شده است.

    سال‌های دور، به واسطه‌ی علاقه‌ی عمیق دستکاری‌نشده‌ام به نوشتن و داستان‌نویسی، شب‌هایی نمی‌خابیدم یا روزهایی مدام به‌فکر پلن نوشته‌ام بودم. مدام پیگیر سوژه‌‌ها بودم و از نوشتن سیر نمیشدم. اما این علاقه، دستکاری شد و به‌خاب رفت. … و مدت‌زمانی هست که شما دوباره امید دادید.
    سطحی که شما فعالیت میکنید -حداقل برای منی که تجربه‌ی تلخی در درک و دریافت بد اطرافیان داشتم- و تلاش‌هایتان جهت ترویج نوشتار-درمانی (Writing therapy) که درمانی بسیار موثر و بی‌هزینه است در سطح اقشار مختلفی که به‌شدت به‌آن نیاز دارند، اینچنین مستمرانه ادامه پیدا کرده است، لایق تقدیر و سپاس فراوان است.

    1. سلام رضا جانم
      چقدر خوشحال شدم از خوندن این پیام زیبای شما.
      باعث دلگرمی منه که دوست عزیز و فرهیخته‌ای مثل شما دارم.
      باز هم برای من بنویسید. خوشحال می‌شم شما رو بیشتر بشناسم.

  26. همه جا کاغذ جاساز کرده بود. توی همۀ اتاق‌ها. روی همۀ میزها. توی جیب همۀ کت‌هایش. پشت سایه‌بان اتوموبیل. زیر رومیزی میزناهارخوری و حتی خانهٔ برخی اقوام نزدیک و … و هر از چندی که فرصتی دست می‌داد،‌ به جای پرسه‌زدن در دنیای شبکه‌های مجازی، یکی از آن کاغذها را سیاه می‌کرد.
    گاهی فهرستی از آرزوهایش را ردیف می‌کرد و گاهی از موانع دست‌یابی به آن‌ها می‌نوشت.
    گاهی فهرستی از اساسی‌ترین پرسش‌های زندگی را روی کاغذ می‌آورد و بعد، یکی‌یکی کاغذها را از پاسخ به آن پرسش‌ها سیراب می‌کرد و سؤال بود از که سؤال زاییده می‌شد.
    گاهی روی یکی از همان کاغذها، صحنه‌ای را با کلمات نقاشی می‌کرد. گاهی دیالوگ می‌نوشت و گاهی اتودی از ایده‌ای.
    گاهی که آزرده می‌شد، سفرهٔ دلش را روی یکی همان برگه‌ها پهن می‌کرد و آنجا با کلمات، همۀ جریان منتهی به آزردگی را زیر ذره‌بین می‌کاوید و به چه نتایج و کشف‌ها که دست نمی‌یافت.
    احساس می‌کرد بیش‌ازپیش به اندیشۀ مکتوب دست یافته و حالا به تجربه دریافته بود که این اندیشیدن؛ دقیق‌تر، منسجم تر و بلکه دردسترس‌تر است و نیازی به فراغ بال و خلوتِ آن‌چنانی ندارد و می‌توان در دل شلوغی‌ها دست به قلم شد و جریانی از جهان را با حرکت قلم بر بر کاغذ جاری و جاودانه ساخت و به خاطر این‌همه سرخوشی مکتوب، درود می‌فرستاد بر آن‌که این نان را در دامنش انداخت.

    1. به به، چقدر زیبا بود مرتضی جان
      کیف می‌کنم از خوندن نوشته‌های تو.

    1. چند ماهی است که به دنبال نامی برای کانالم هستم تمرکز کانال من بر صدا هاست پادکست صوتی و …اما هنوز اسم خوبی براش پیدا نکردم شاید این دو موضوع هیچ ربطی به هم نداشته باشند اما با خودم گفتم از اولین دیدار حضوری من وشاهین یکی دوسالی می گذره و کانالش عین خوره افتاده تو جونم همش میگه بهم دیدی آخرش هیچی ننوشتی با خودم گفتم بذار با یه تیر دو نشون بذنیم هم اسم کانال از ایشون و بچه های خوش فکر اطراف آقا شاهین بپرسم و هم اولین قانون ۵ دقیقه رو از همینجا که مطالعه این مطلب خوندم شروع کنم آخ که چقد دلم لک می زنه برا یه بیک آبی رنگ ویه برگ زرد کاهی باطله تا پنج دقیقه اول رو شروع کنم.
      نمی دونم الان ۵ دقیقه شد یا نه هنوز ولی خدا کنه ۵ دقیقه دوم فراموش نکنم پناه می برم به دهکده جهانی دیجیتال ساعت کوک می کنم عین داروهای عزیز جون که هر هشت ساعت باید مصرف بشه اونم فقط ۵ دقیقه طول می کشه ساعت بعدی راس ساعت ۲۰ قلمم رو بر می دارم روش با خط بسیار بد دکتری نوشته هر روز ۵ مرتبه هربار ۵ دقیقه راستی یه اسم خوشگل به ذهنتون رسید بهم بگید یادتون نره.

  27. استاد ببخشید چرا بعضی از لینک‌های قدیمی سایت باز نمی‌شن؟ می‌نویسه صفحه‌ی مورد نظر یافت نشد. خطای چهارصدوچهار.
    مثل همین لینک چهل ایده برای نوشتن.

    1. لینک رو چک کردم پگاه جان، مشکلی نبود. باز چک کن و به من خبر بده.

      1. استاد من با دو تا گوشی دیگه هم چک کردم. می‌نویسه: خطای 404 – صفحه مورد نظر یافت نشد
        متاسفیم … شما صفحه ای که دیگر وجود ندارد را درخواست کرده اید.

        من قبلا هم چندین بار در موزد پست‌های قدیمی‌تر سایتتون به این صفحه برخوردم. مثلا:
        رابطه‌ی غذا و نویسندگی: https://shahinkalantari.com/blog/2017/01/21/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%DB%80-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D9%88-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C/
        یا نامه و ایمیل به دوستان(دریافت نامه‌های شاهین کلانتری): https://shahinkalantari.com/blog/2018/07/17/%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88-%D8%A7%DB%8C%D9%85%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86/

        استاد چندین تای دیگه هم بود. من اینارو یادم مونده بود چون غصه خوردم که چرا خطا می‌زنه. ولی لطفا خودتون هم با یه سیستم دیگه چک بکنید.

        1. سلام پگاه جان
          من هم با گوشی چک کردم و متاسفانه این مشکل وجود داره.
          لینک‌ رو ویرایش کردم و از نو گذاشتم. ولی باز این ارور هست.
          باید کَش مرورگر رو پاک کرد به نظرم.

          1. استاد، به جان خودم برای اینکه بخوام از شما تشکر کنم مترادف واژه‌ی «ممنون» رو سرچ کردم. لطفا از تشکرات من خسته نشین. من خیلی زیاد شاکرم و نمک‌شناس(اینا تو واژه‌دان بود) از اینکه لینک‌ها رو اصلاح کردین.
            امیدوارم هیچ‌موقع حتی یکی از پست‌های شما از دست نره. چون همشون ملموس هستن. یعنی آدم احساس می‌کنه که اگر چیزی رو می‌گین تجربه‌ش کردین، زندگیش کردین و نوشتینش.
            وقتی که توی سایتتون میام اون بالا پر می‌شه از تب‌های جدیدی که همه هم توی بوک‌مارک‌ها ذخیره می‌شن. اما برای الآن احتمالا خواب نزاره پست‌هایی که باز کردم رو بخونم. پس می‌زارمشون برای فردا. استاد بازهم بخاطر اصلاح لینک‌ها ممنونم. و همینطور لایوهای بی‌نهایت مؤثر این شب‌ها. یه داستان خیلی قشنگی توی دلشون دارن. امیدوارم همینطور ادامه‌دار باشن.
            استاد راستی، با اجازه‌تون من دو تا پنج دقیقه به ستون پنج‌تاییم اضافه کردم. پنج‌تا کم بود این اواخر. آروم آروم برم سراغ اینکه دو تا ستون پنج‌تایی‌ش کنم. خیلی خوشگل می‌شه. با اجازه‌ی استاد البته ۸‍‍-۸

            1. زنده باد پگاه نازنین و فوق‌العاده
              مهر و توجهت برام خیلی ارزشمنده.
              یه نکته مهم هم راجع به بیشتر کردن پنج دقیقه‌ها بگم:
              ببین من خودم بیشتر روزها 5 یا 10 برابر این 5 دقیقه‌ها می‌نویسم، اما دیگه نمیام به ستون 5 دقیقه‌ها چیزی اضافه کنم.
              تمرین 5 دقیقه صرفاً برای اینه که ما همیشه دستمون گرم نوشتن بمونه. وگرنه قرار نیست ما رو محدود کنه به همون 25 دقیقه. خیلی از 5 دقیقه‌ها می‌تونن بشن 50 دقیقه.
              پس هدف اصلی اینه که این جدول همنیطور کوچولو بمونه تا یه عادت ساده برای حفظ نوشتن تحت هر شرایطی داشته باشیم.
              در کنارش هر چقدر هم که خواستی بیشتر بنویس. چه بهتر.

      2. استاد راستی لینک چهل ایده برای نوشتن درست شده و باز می‌شه الهی شکر.
        اما اون دو تا لینک دیگه که مثال زدم نه.

  28. سلام اقای کلانتری ، ممنون برای این تمرین
    برای این تمرین باید ازقلم وکاغذ استفاده کنیم یا میشه از لپ تاپ هم استفاده کرد؟

    1. زهره عزیز
      توی متن اشاره کردم به این نکته.
      هر ابزاری خوبه. مهم اینه که حتما بنویسیم.

  29. آخر شب که چک لیستم رو چک می کنم دیدن اینکه هر پنج تا خونه علامت خوردن باعث میشه کلی ذوق کنم همین انگیزه میشه برای روز بعد. هر روزی که پنج نوبت رو می نویسم حتماً آخر شب یه چیزی برای انتشار پیدا می کنم. به این باور رسیدم که وقتی مدام تلبمه بزنی بالاخره مسیر باز میشه و یه ایده ای جرقه می زنه. و به خاطر پخش شدنش در طول روز واقعا جلوی هر بهونه ای رو میگیره.

    1. آفرین زهرا جان
      مرسی که از تجربۀ خودت گفتی.
      موفق باشی و برقرار.

  30. سلام، من موفق شدم در چالش 5 روزه نوشتن شرکت کنم.
    این چالش به من نشان داد که در هرشرایط و حتی در دقیقه های کم هم میشه دست به قلم برد و نوشت. همچنین من حالا 25 ایده دارم که کمی درباره ی آن ها نوشتم و می تونم در آینده بیشتر به آن ها بپردازم.
    یکی از کارهای جالبی هم که در این چالش انجام دادم این بود که دو سه بار برای متنوع شدن از فرد دیگری خواستم که همان لحظه یک موضوع به من پیشنهاد بده تا در موردش بنویسم.
    ممنون از شما بابت این ایده ی جالب

    1. چقدر عالی
      این کار، یعنی ایده گرفتن از دیگران، خیلی خیلی خوبه.

  31. سلام!
    بعد از چند ماه امروز دلم برای حال و هوای وبلاگتون تنگ شد. نوشتن شما چه سبک منحصر به فرد و ساده ایی داره ، من که واقعا لذت می برم از نوشته هاتون.
    شاد و پیروز باشید.

    1. سلام فاطمه جان
      مرسی. خوشحال شدم از خوندن کامنت شما.
      محبت دارید به من.
      براتون بهترین‌ها رو آرزو می‌کنم.

  32. سلام استاد عزیز، تو چند روز از شرکت تو این چالش کمی ترسیدم، که تا بخوام شروع کنم به نوشتن، پنج دقیقه تموم بشه، ولی از فردا میخوام حتما شروع کنم.

    1. سلام
      خب، بیشتر بنویس ویدا جان.
      این تمرین طراحی شده که بهانه‌ها از بین برن.
      وقتی بناست فقط پنج دقیقه بنویسید معزتون مقاومتی نشون نمیده.
      بعدش اگر خواستید بیشتر بنویسید، اگر نخواستید هم کماکان برنده‌اید.

  33. خیلی خیلی خرسندم که من لایق این چالش نوشتن در این صفحه زیبا و تحت نظر استاد به مانند شما استم 🌺🙏🏻

  34. سلام و عرض ادب خدمت استاد ارجمند
    راستش با شرکت در چالش پیشنهادی شما علت اینکه ناراضایتی از نوشته ها و رها کردن رمانم رو فهمیدم
    بنظرم توی نوشتن رمان خیای سخت و مصنوعی مینویسم و همین موجب نارضایتی‌ام شده اما در ازاد نویسی اصلا این مشکل رو ندارم و اعلب از چیزهایی که فی البداهه می‌نویسم، لذت می‌برم، محدودیت‌های نوشتن رمان گاها برام آزاردهنده میشه و موجب دلزدگی و کنار گذاشتن رمانم شده
    لطف می‌فرمائید راهنمایی ام کنید
    سپاس

    1. سلام سپیده جان
      چه خوب که این تجربه رو داشتید.
      دقیقاً نمی‌دونم منظورتون کدوم محدودیت‌هایت‌هاست. اگر واضح‌تر بنویسید ممنون میشم.

  35. درودجناب کلانتری عزیز، بسیار مشتاقم برای شرکت دراین چالش
    متاسفانه یاخوشبختانه اینستا ندارم، آیا این چالش ازجانب شما پیگیری میشه؟ لازمه اینستاگرام داشته باشم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *