قوانین کاشت نهفتۀ رؤیا

گام اول: هنر خوب گوش دادن

گام دوم: آیا باید گوشی هوشمند داشته باشیم؟

گام سوم: خواب‌ها و رؤیاهایمان را جدی بگیریم

بتهوون می‌گوید: بهترین لحظه‌هایی زندگی‌ من آن‌هایی بودند که در خواب گذراندم.

قبلاً نوشته بودم که من سفر نمی‌روم و مدت‌هاست که از سفر کردن طفره می‌روم. ولی در خواب گاه‌گاهی سفر می‌کنم، به دریا و کویر می‌روم و با آدم‌هایی که خیلی‌هایشان را نمی‌شناسم هم‌سفر می‌شوم. (+)

روی‌ها می‌توانند یکی از مؤثرترین و خلاقانه‌ترین ابزارهای ما برای تصمیم‌گیری و حل مسئله باشند.

شاید یکی از اقدامات مفیدی که می‌توانیم در سال جدید انجام بدهیم جدی گرفت رؤیاهایمان باشد.

درباره رؤیا کتاب‌های متعددی منتشرشده، از نوشته‌های خرافی گرفته تا تحقیقات روانشناسی.

کاری به یونگ و فروید ندارم. هرچند مدل‌هایی که آن‌ها ابداع کرده‌اند، سرگرم‌کننده و گاهی هم مفید هستند.

ولی هیچ‌چیز رقت‌انگیزتر از دیدن جوجه روانشناس‌هایی نیست که به هزار ضرب‌وزور می‌خواهند روی رؤیاهای تو برچسب‌های‌ روانکاوانه بچسبانند و با دو سه تا اصلاح تخصصی، هزار عقده و بیماری روانی بارت کنند.

رؤیاها را بخش مهمی از یک زندگی‌ خلاقانه هستند، بهتر از به‌جای تفسیرهای خرافی و عجیب‌وغریب از رؤیاها به جنبه‌های خلاقانه آن‌ها و بهره گرفتن از آن‌ها بیندیشیم. چه بسیار آثار هنری، ادبی، عملی و فکری که در خواب الهام شده‌اند.

بنابراین یک فرد خلاق حتی در خواب هم در حال کار کردن است، شاید خیلی غنی‌تر و بی‌پرواتر و صدالبته بدون سانسور.

برای کسی که در پی تقویت مهارت‌ها نویسندگی خودش است و در پی ایده‌های بکر و تازه می‌گردند رؤیاهای نمی‌توانند مانند چشمه‌ای جوشان عمل کنند. گراهام گرین، به نکته جالبی اشاره‌کرده است: بغضی اوقات، یکی شدن با یک شخصیت از داستان تا جایی پیش می‌رود که آدم به‌جای رؤیای خودش رؤیایِ رؤیای او را می‌بیند.

برای مطالعه‌ی علمی‌تر و بهتر در این زمینه دو کتاب حیوان قصه‌گو و کمیتۀ خواب را پیشنهاد می‌کنم.

متن زیر درباره بهره‌برداری آگاهانه از رؤیاهاست که از کتاب خواندنی و جذاب کمیتۀ خواب نوشته دیردرا بریت برایتان نقل می‌کنم:

روانشناس‌ها برای پرورش رؤیاهای مشکل‌گشا، آئین‌های «کاشت نهفته» را پرورانده‌اند. هدف این آئین‌ها مسائل شخصی و عاطفی است، ولی برای کارهای عملی آفرینش گری هم مناسب هستند. دستورالعمل‌های کاشت نهفته معمولاً حاوی دستورهای زیر هستند:

  1. مسئله را به‌صورت عبارت یا جملۀ کوتاه نوشته و بغل تخت خود بگذارید.
  2. چند دقیقه قبل از خواب مسئله را بررسی کنید.
  3. وقتی در بستر خواب هستید مسئله را در صورت امکان مانند تصویری مجسم کنید. خودتان را در حال رؤیا پیرامون مسئله، بیداری از رؤیا و نوشتن د دفترچه مجسم کنید.
  4. درست هنگامی‌که دارد خوابتان می‌برد، به خود بگویید که مایل به دیدن رؤیا دربارۀ مسئله موردنظر هستید.
  5. روی پاتختی، کاغذ یا قلم –شاید چراغ‌قوه یا خودکاری که نوکش چراغ دارد- داشته باشد.
  6. اشیا مربوط به مسئله را روی پاتختی بگذارید.
  7. پس از بیدار شدن، پیش از اینکه از رختخواب بیرون بیایید قدری در سکوت دراز بکشید. به این توجه کنید که آیا اثری از یادآوری یک رؤیا در شما هست و اگر امکان‌پذیر باشد خود را به یادآوری بیشتر رؤیا تشویق کنید. آن را بنویسید.

 

دریافت کتاب قدرت نوشتن

تنها راه نویسنده شدن

کانال مهارت های نویسندگی در تلگرام

Rate this post
11+

9 دیدگاه برای “قوانین کاشت نهفتۀ رؤیا

  1. منم به رویا اعتقاد دارم و برای نوشتن ازشون الهام میگیرم و اتفاقا بیشتر نوشته هایی که دوست دارم از دل خوابهایم بیرون میاد… تجربه دلنشینیه

    0

  2. شاهین لازم شد تو رو یه سفر ببریم فک نکنم یه کلبه چوبی وسط جنگل باصدای نم نم بارون و عصرانه های نون و پنیر و چایی با طعم کتاب و شعر و ترانه و موسیقی و غروب های دل انگیز و سکوت و سکوت و سکوت و تا چشم کار میکنه زیبایی حس بدی باشه.

    1+

  3. چقد عجیب…. تا حالا نشنیده بودم. من یه دوره ای خیلی اتفاقی در مورد هوشیاری توی خواب خونده بودم وهی میخواستم برم تو خواب معلمام، بترسونمشون ولی خودم بیشتر میترسیدم…..

    به نظرم خوابای خودمو مدیریت کنم بهتر باشه! نتیجه رو بهتون اطلاع خواهم داد.

    0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *