خودپند چیست و چرا چالش پندک‌؟

 

خودپند پندی‌ست به خود، نه به دیگری. فاز نصیحت برنمی‌داریم. درنگی‌ست بر گفت‌وگوی درون و آنچه به خود «امر» می‌کنیم:

این کار را بکن/آن کار را نکن/حواست به این موضوع باشد /تا بیدار شدی چنین/هر روز این تمرین را انجام بده و…

خودپندِ خوب تنظیم‌گر و تمرکزآور است،‌ فرمانی‌‌ست یادآورِ ارزش‌ها و اولویت‌ها،‌ آزموده‌ها و آموخته‌ها.

 

سال‌ها پیش در ۱۰ فرمانِ‌ شخصی‌ام نوشتم:

«منابعت را دریاب./گزیده سخن بگو./دوستانت را تقویت کن./در نهان و آشکار لبخند بزن./بی‌خجالت و باشهامت بفروش./هر روز به انجام کاری بیندیش که تاکنون انجام نداده‌ای./هر روز چیزی بنویس و منتشر کن./در مطالعه، دوباره‌خوانی را در اولویت بگذار./هر روز واژه‌ای تازه به دایره‌ی واژگان فعالت بیفزا./هر روز حداقل ۲ ساعت روی اولویت اصلی‌ات تمرکز کن.»

هنوز هم همه‌اش را قبول دارم البته در بازنویسی شاید برخی واژه‌ها را دگرگون کنم و سطرهایی بیفزایم،

 

باری. حالیا ماجرای چالش #پندک:

دیدم برای هم‌نویسی با شما بهتر است تمرینی روزانه‌ انجام بدهیم که سهل و ساده باشد اما مؤثر.

و رسیدم به خودپندنویسی و اینکه:

چه می‌شود اگر هر روز، هر یک از همسفران مدرسه نویسندگی، یکی از خودپندهایش را زیرِ پستِ پندک روز هم‌رسان کند؟

هم بهانه‌یی‌ست برای یادآوری چیزهایی به خود و هم شاید کمکی به دوستانمان.

 

برای آشنایی بیشتر با پندک شنیدن این قسمت از نویسنده‌ساز هم سودمند است.

نمونه: نخستین پندک

به همسفران مدرسه نویسندگی بپیوندید:

پیشنهاد مطالعه:

7 مرداد 1403

7 مرداد 1403

11 اسفند 1403

11 اسفند 1403

20 خرداد 1400

20 خرداد 1400

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *