1
قبل از هر چیز به کاری بپرداز که در اولویت است. فقط با انجام دادن مهم‌ترین اولویت روز است که اجازۀ رفتن سراغ بقیۀ کارها را می‌یابی.
از اولین ساعت بیداری می‌توانی طلا استخراج کنی. «ذهنِ صبح» کلید انجام کارهای دشوار است.
2
پرسه در اینستاگرام و سایر شبکه‌های اجتماعی ممنوع.
تو برای خوب کار کردن به شفافیت و آرامش ذهنی نیاز داری. حداکثر زمان مجاز روزانه برای حضور در جاهایی مثل اینستاگرام نیم ساعت است که بهتر است که این زمان را هم موکول کنی به بعد از انجام کارهای مهم.
(اینکه شغل و حرفۀ ما به شبکه‌های اجتماعی وابسته است دلیل نمی‌شود که پرسۀ بیهودۀ خودمان در این فضا را توجیه کنیم.)
3
رُند کردن ساعت ممنوع.
تو از هر لحظه‌ای می‌توانی کارت را شروع کنی. نباید سر خودت را گرم کنی تا ساعت رُند شود. شروع کردن از نه دقیقه به هفت خیلی بهتر از شروع کردن از رأس ساعت هفت است. (+)
4
چندکارگی دشمن شماره یک بهره‌وری است.
هر وقت روی یک کار تمرکز می‌کنی فقط همان کار را انجام بده؛ اگر وسطش به ده تا کار دیگر ناخنک بزنی. انرژی 6 ساعت کار را در 60 دقیقه هدر می‌دهی.
5
حس و حال مطلوبت را با موسیقی بساز.
گاهی چند دقیقه گوش کردن به یک موسیقی خوب می‌تواند جرات، حوصله، تمرکز و انرژی لازم برای انجام کار را به تو بدهد.
6
قدرت در تن ندادن به روزمرگی است. نگذار سرت پر از فکرهای تکراری دیروز باشد. دائم مچ خودت را بگیر. اگر به فکرهای کهنه بیش از اندازه میدان بدهی از تک و تا میفتی.
7
بزودی…
27 پاسخ
در مورد ۱
واقعا کمک کننده هست فقط بدیش اینه من همین که چشمم رو باز میکنم هم دوست دارم بدوم هم دوست دارم بنویسم 😂😂 قشنگ چند روزه با خودم خود درگیری دارم ، که بروم بدوم یا بنشینم بنویسم 😂😂 نتیجش هم این بود امروز مثل برج زهر مار ساعت چهارونیم صبح یک چشمم ب صندلیم بود یک چشمم ب کفشهام و نتیجه این شد دراز کشیدم کتاب خوندم 😁 از طرف دختری که اولویت های زندگی بسیاری داشت
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
سلام استاد
ممنون از مطلب خوبتون.
من جدیداً به اطرافیانم گفتم که می خوام فقط یه ساعت مشخصی از گوشی استفاده کنم و ازشون خاستم بهم اجازه ندن خارج از اون ساعت از گوشی استفاده کنم.
چقدر عالی.
👏👏👏🌺🌺🌺
👌😍🌹
سلام .درباره چرخیدن و پرهیز از چرخش در اینستاگرام یه پست وبلاگی بسیار گیرا داشتید که متاسفانه گم کردم. از کجا جستجو کنم؟؟
درود سارا جان
از این چیزا زیاد نوشتم.
یه نگاهی به این دسته بنداز:
بهره وری
بسیار عالی استاد
با وجود این همه مطالب روشن و پربار و کاربردی دیگه هیچ بهانه ای برای ننوشتن ندارم. مدام به خودم نهیب می زنم که بنویس…بنویس…بنویس
بی نهایت سپاسگزارم🙏🙏🙏
سپاسگزارم خانم توکلیان پور نازنین.
سلام استاد عزیز 🌹چقدر دلم برای خواندن قلم شما تنگ است.
این نوشته تون خستگی را از وجود می‌کَند.
سلام سلام فاطمه جان
من خیلی به فکر شما بودم. تو برنامه‌هام نوشته بودم که پیگیر حال شما باشم.
حالتون خوبه؟ نبودین یه مدتی؟ همه چی ردیفه؟
وااای استاد عزیزم ممنون از احوالپرسی شما.
شما یه استاد واقعی هستین ممنون که به فکر شاگرداتون هستین.
خوبم الحمدلله این مدت درگیر پول درآوردن 😁 بودم.
توی نوشتن تمرکزمو گذاشتم روی یادگیری زبان و ویراستاری، دارم فیلم های آموزشی زبان فارسی بچه های کنکور رو دنبال میکنم، نکته برداری میکنم خیلی شیرینه. گاهی میرم سایت دوستان نویسنده، نوشته هاشونو کپی میکنم، نکاتی که یاد میگیرم رو روی نوشته هاشون عملی میکنم.
توصیه هابسیار عالی بود
این مورد بیشتر جنبه تاکید برای خودم دارد:
۷_ازهر فرصتی که داری ، بیشترین بهره را برای خودت در نظر بگیر .
دیگران با هر درجه اهمیتی که در زندگی ات هستند،
جلوتر ازخودت برای تو نیستند.
پس اول به فکر توسعه فردی خودت باش ، مطمئنا با این روش به دیگران هم بهره خواهی رساند .
زنده باد مهتاب خانم صادقی عزیز.
چه یادآوری‌های خوب و مفیدی.
انگار آدم نیاز داره مرتب اینا بهش خاطرنشان بشه.
شاید بد نباشه بنویسیم و به دیوار بزنیم تا مدام جلوی چشممون باشه.
البته من تجربه‌ی نوشتن و به دیوار آویختن رو هم دارم، بعد از مدتی دیگه اصلا چشمم اون یادداشت رو نمیبینه!
به راستی چرا ذهنمون انقدر فراموشکاره؟
درود فاطمه جان
بله، من هم این موضوع رو تجربه کردم، چیزی که می‌چسبونیم دیوار گاهی خیلی زود از یاد میره.
در کل این فراموشی طبیعیت آدمیزاده. باید با زحمت سیستمی طراحی کنیم تا چیزهای مهم مدام یادآوری بشه بهمون.
استاد پیاده‌روی رو هم مثل یه پتک رو سرمون بکوبید لطفاً.
(_هی تو
+با منی؟
_آره. کس دیگه‌ای اینجا نیست.
+چی کارم داری؟
_استاد همیشه لطفا رو لطفن می‌نویسه. سریع درستش کن ببینم.
+خودم میدونم.تو یکی از لایوا درموردش صحبت کرد.
_یالا درستش کن.
+چون باهام درست حرف نمیزنی منم درستش نمیکنم. تو هم کمتر اذیت کن.
(رو به استاد) به بزرگی خودتون ببخشیدش. زیاد پرحرفی میکنه. انقدری که حواسم رو پرت کرد و کامنتم رو اشتباه ثبت کردم.)
😉
شاهین جان ممنون از یاداوری دوباره این نکات!
عمل به مورد یک به تنهایی کلی رشد به همراه داره
سپاسگزارم فاطمه عزیز.
لطفاً اضافه کنید که قیر یا سرب گداخته هم تهیه کنیم تا اگه اون چند دقیقه موسیقی تبدیل به دو سه ساعت شد، تو گوش‌هامون قیر یا سرب گداخته بریزیم تا به عادت خیلی جدی‌ای تبدیل نشه و آدم رو از کار و زندگی نندازه.
خیلی دوست داشتم می‌شد با شما و سایر دوستانِ خوش ذوقِ همراهِ شما، لیستی از موسیقی‌های شنیدنی تهیه بشه. موسیقی‌هایی که الهام‌بخش و روح‌افزا باشند. همین الان به ذهنم رسید که شاید بتونم گروهی با این موضوع درست کنم. میشه بهش فکر کرد!
کامنتم بیشتر شبیه آزاد نویسی شد! 🙂
خیلی خوبه ناعمه عزیز. حتما این کارو بکن.
عالی بود
سپاس طوبی خانم عزیز