ارتباط با مدرسه نویسندگی: 09388101739
ایمیل: info@madresenevisandegi.com
Facebook
Twitter
Instagram
RSS
لوگوی شاهین کلانتری
  • وبلاگ
  • درباره‌ی من
  • کانال تلگرام من
  • نظرات جدید
  • مدرسه نویسندگی
  • آموزش نویسندگی
    • اصول نویسندگی
    • تولید محتوا
    • عادت نوشتن
    • رادیو
  • کلاس‌‌ها
    • کلاس آنلاین نویسندگی
    • نویسنده-کارآفرین
    • کارگاه آنلاین تولید محتوا
    • کلاس حضوری نویسندگی
    • آموزش کپی‌ رایتینگ
  • رسانه‌ها
    • مدرسه نویسندگی
    • اینستاگرام شاهین کلانتری
    • اینستاگرام مدرسه نویسندگی
    • کانال تلگرام
    • کالج پول
    • جمله‌ورزی
  • جملات کوتاه
  • نامه
  • لینک
  • پرسش‌و‌پاسخ
چرا استراحت خستگی ذهن را رفع نمی‌کند؟ | شاهین‌شو 2

چرا استراحت خستگی ذهن را رفع نمی‌کند؟ | شاهین‌شو ۲

۱۳۹۸-۰۹-۲۲شاهین کلانتریتوسعه فردی, شاهین‌شو, ویدیو8 دیدگاه

نسخۀ با کیفیت‌تر کلیپ در کانال مدرسه نویسندگی در یوتیوب
لینک دانلود ویدیو

بین یک خروار کتاب قدیمی، کتاب فنون زندگی را بیرون کشیدم، تاریخ چاپ نداشت، به گمانم برای شصت هفتاد سال پیش باشد. کتاب مجموعه‌ای از مقالاتی است که اوایل دهۀ ۵۰ میلادی در مجلۀ وگ چاپ شده‌اند. ایدۀ این کلیپ بر اساس یکی از مقالات کتاب با عنوان «فن تجدید قوای فکری» شکل گرفته است.

کل حرف این مقاله این است که برای پر کردن دوبارۀ باطری ذهن باید نگاهمان به استراحت ذهنی را تغییر بدهیم.

روش‌هایی که معمولاً برای استراحت ذهن پیشنهاد می‌کنند این‌هاست:

بیکار ماندن، مسافرت، ورزش و …

اما چرا این‌ کارها برای تجدید قوای ذهنی چندان موثر نیستند؟ چون با وجود همۀ این‌ تفریح‌‌ها، ذهن همچنان به کار خودش ادامه می‌دهد.

تنها راه پر کردن باطری ذهن و تقویت آن خودداری از تفکر دربارۀ یک چیز و شروع به اندیشیدن دربارۀ چیز دیگری است.

وینستون چرچیل بهترین نمونۀ اجرای این ترفند است. او در چهل سالگی علاوه بر کارهای دیگرش به نقاشی هم می‌پرداخت و همین سبب آشنایی او با جهانی فکری و هنری تازه‌ای شده بود.

عشق به هر چیزی بهترین عامل برای پر کردن باطری ذهن است و هر قدر عشق آدمی به چیزهای مختلف بیشتر باشد ذهنش شاداب‌تر و نیرومندتر است.

-جان میسن براون

در نهایت نکتۀ مهمی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که انجام سرسری هر کاری، نه‌تنها خستگی ذهن را رفع نمی‌کند بلکه بر آن می‌افزاید. مثلاً مطالعۀ تفننی نوعی ولگردی فکری است که به هیچ وجه روی استراحت یا تقویت ذهن تاثیر ندارد. این کار مثل جاروجنجال یک خیابان شلوغ ذهن را سردرگم و خسته می‌کند. 

در همین رابطه توی کلیپ به ماجرای یک ژنرالِ خلاقی اشاره کرده‌ام که شاید برای شما بسیار الهام‌بخش باشد.

 

چند پیشنهاد برای مطالعۀ بیشتر: | مدرسه نویسندگی | نقشه راه نویسندگی | تولید محتوا | کپی رایتینگ | معرفی کتاب | کلاس‌ها و دوره‌ها | دانلود رایگان کتاب نویسندگی آنلاین 
شاهین کلانتری در مدرسه نویسندگی | تلگرام | اینستاگرام | توییتر | ویرگول | لینکدین
برچسب ها: تمرکز, چرچیل, خستگی ذهن, خلاقیت, رفع خستگی ذهن
پست قبلی منوی خوشمزۀ رستوران نویسندگی! | چطور آزادنویسی بهتری داشته باشیم؟ پست بعدی فرمول تمرین روزانۀ نوشتن | آیا برای نوشتن وقت و تمرکز کافی ندارید؟

مطالب پیشنهادی

نصیحتی کنمت بشنو و بهانه مگیر

نصیحتی کنمت بشنو و بهانه مگیر

۱۳۹۸-۰۳-۱۷شاهین کلانتری
ستاد حفاظت از خلاقیت

ستاد حفاظت از خلاقیت

۱۳۹۷-۰۷-۲۳شاهین کلانتری

با احساس اتلاف وقت چه کنیم؟

۱۳۹۶-۰۳-۱۰شاهین کلانتری

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

8 دیدگاه. دیدگاه جدید بگذارید

javaza
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۱:۳۹ ب.ظ

درود.

نکته خیلی خوبی رو بهش اشاره کردی.

در احوالات خواجه نصیرالدین طوسی هم اومده که ایشون وقتی از مطالعه یک کتاب خسته می شدند شروع به مطالعه کتاب دیگری می کردند.

در احوالات علامه طباطبائی هم هست که ایشون بسیار مطالعه داشتند و در جواب اینکه آیا از این همه مطالعه خسته نمیشن گفتند که مثل باغ میمونه از این باغ به اون باغ! (شاید اشاره داشتند به این حدیث از حضرت علی علیه السلام که می فرمایند کتاب ها بوستان دانشمندانند).

البته این تنها در مورد مطالعه است ولی قابل تعمیم به دیگر امور نیز هستند.

اینکه فرمودید بیهوده خوانی (به تعبیر بنده) باعث خستگی ذهن میشه کاملا درسته چون اصلا کار ذهن این نیست تقریبا (یا شاید دقیقا) مثل پرسه زدن در اینستاگرام یا جاهایی از این دست هست که مطالب صرف لذت وارد ذهن میشه و همون موقع هم خارج میشه یا مثل تماشای تلوزیون که کارایی مغز در اون لحظه از لحظه خواب هم کمتره!

و اینکه مطالعه پست های شما تبدیل به یک عادت خوب روزانه شده با اینکه کم کامنت می گذاریم.

بی کران باشید.

بدرود.

پاسخ
شاهین کلانتری
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۲:۴۰ ب.ظ

درود بر عزیز دلم
چقدر لذت بردم از خوندن کامنت شما.
مرسی به خاطر این مثال‌های خوب و جمع‌بندی عالی.
خوشحالم که به اینجا سر می‌زنید.

پاسخ
شیوا روشنی
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۸:۳۰ ق.ظ

من وقتی خسته میشم مامانم بهم میگه باز تو سوزن یه کاره شدی!
دقیقا درست میگی. سوزن یک کاره نباشیم تا خسته نشیم.
نفست گرم شاهین جان!

پاسخ
شاهین کلانتری
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۹:۵۰ ق.ظ

زنده باد شیوای خوش ذوق

پاسخ
نجمه عزیزی
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۵:۱۰ ق.ظ

۱-مطالعه تفننی یعنی چی؟ غیر متکلف و با لذت که منظور ت نیست؟
۲-امانتی ارسال شد خیلی وقت پیش دریافت نشد؟

پاسخ
شاهین کلانتری
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۹:۵۳ ق.ظ

سلام نجمه جان
مطالعۀ تفننی، یعنی سرسری خوندن متن، بدون فهمیدنش. بدون تامل، و فقط برای اینکه چیزی خونده باشیم. چنین خوندنی شاید حس خوبی بده، اما به نظر طعم لذت حقیقی مطالعه رو به ما نمی‌چشونه.
۲٫بله، سپاس. خیلی خیلی خوشحال شدم. چقدر هم زیبا بود. و برات خواهم نوشت حتما…

پاسخ
محمد حیدری
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۵:۰۶ ق.ظ

سلام شاید تغییر نوع کاری که انجام میدیم هم بد نباشه، درباره ی من، بعد از مقداری کاری ذهنی انجام دادن یه کار جسمی مثل یه استراحت برای ذهن میمونه، کارایی مثل پیاده روی، باغبونی، ورزش، قدم زدن تو خیابون.
همچنین نقطه توجه ذهن هم مهمه، وقتی مثلا نرمش می کنیم خودمون داریم با خودمون کار می کنیم، ولی یه کاری مثل باغبونه نقطه توجه ما چیزای بیرونیه.

پاسخ
شاهین کلانتری
۱۳۹۸-۰۹-۲۳ ۹:۵۳ ق.ظ

سلام زنده باد محمد عزیز
البته حرف اصلی این ویدیو هم همینه. ما باید نوع کار رو تغییر بدیم. اما در پی تعطیل کردن ذهن نباشیم.
برقرار باشی.

پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

من عاشقِ انجیر خیس‌خورده و نوشتنم

پیشنهاد مطالعه

چگونه نوشتن را راحت‌تر شروع کنیم؟ نوشتن چیست؟
چگونه نوشتن کتاب را شروع کنیم

آخرین دیدگاه‌ها

  • شاهین کلانتری در رسانه‌سازی: چالش ۷ روزه‌ی راه‌اندازی و توسعه‌ی‌ سایت آموزشی-۱
  • شاهین کلانتری در کلمه‌ی سال ما
  • شاهین کلانتری در چگونه همیشه به موضوعات مهم فکر کنیم؟+نمونه‌ی چک‌لیست
  • شاهین کلانتری در کلمه‌ی سال ما
  • وحید رضوی نسب در کلمه‌ی سال ما
  • شاهین کلانتری در ۱۰۰ جمله در روز دسته‌ به دسته با نظم ترتیب اینجا نشسته
  • شاهین کلانتری در کلمه‌ی سال ما
  • مرضیه صادقیان در کلمه‌ی سال ما
  • علیرضا انواری در ۱۰۰ جمله در روز دسته‌ به دسته با نظم ترتیب اینجا نشسته
  • شیما در کلمه‌ی سال ما

دریافت خبرنامه اختصاصی:

با عضویت در خبرنامه، هر هفته گزارشی از پست‌های سایت و مطالب مهمی که به تازگی خوانده‌ام، دریافت خواهید کرد.
loader

جدیدترین مطالب:

  • ۱۰۰ جمله در روز دسته‌ به دسته با نظم ترتیب اینجا نشسته
  • کلمه‌ی سال ما
  • فهرست عجیب‌وغریب
  • فهرست فهرست‌ها
  • فهرست عملکرد من
  • از مدرسه نویسندگی چه خبر؟ فراخوان کلاس‌های جدید
  • چگونه همیشه به موضوعات مهم فکر کنیم؟+نمونه‌ی چک‌لیست
  • منوی رستوران نویسندگی
  • جملات کوتاهی درباره‌ی نوشتن و نویسندگی
  • موضوع برای نوشتن | ۳+۴۰ سوژه و ایده برای نوشتن متن‌های داستانی و غیرداستانی
  • فهرستی از عمیق‌ترین و بدترین اشتباهات دنیای نویسندگی
  • نکات کوچکی درباره‌ی نگارش
  • فهرست مصاحبه‌های الهام‌بخش
  • اسم این کتاب‌ها را دوست دارم
  • فهرستی درباره‌ی اهمیت فهرست‌ها
  • فهرست کلمات تازه
  • شعرهایی که می‌خوانم
  • پیشنهادی برای آغاز سال نو | کلمه‌ی سال من
  • نقطه‌ی شروع تولید محتوا به عنوان یک متخصص
  • چرا نوشتن سخت‌تر می‌شود؟
  • قصه‌های روزانه‌ی من
  • فهرست مهم‌ها
  • درباره‌ی شرکت در مسابقات نویسندگی | نظر جعفر مدرس صادقی
  • عشق و نفرت
  • درس‌هایی از مقایسه‌ی ترجمه‌ها
  • از علی باباچاهی چه می‌آموزیم؟
  • استمرار یعنی چی؟
  • چگونه از تمرین نوشتن لذت بیشتری ببریم؟ | پاسخ ۵ نویسنده
  • تکرار و ترغیب
  • پیشنهادی ظریف و شفاف

دانلود رایگان کتاب:

مجلۀ عشق نوشتن:

آموزش تولید محتوا:

تولید محتوا

ویدیوهایی دربارۀ نویسندگی:

نوشتن تی وی

جمله‌ورزی:

شاهین بلاگ

بایگانی شمسی

  • فروردین ۱۴۰۲ (۲)
  • اسفند ۱۴۰۱ (۳۰)
  • بهمن ۱۴۰۱ (۸)
  • دی ۱۴۰۱ (۵)
  • آذر ۱۴۰۱ (۲۵)
  • آبان ۱۴۰۱ (۲۸)
  • مهر ۱۴۰۱ (۱۶)
  • شهریور ۱۴۰۱ (۱)
  • مرداد ۱۴۰۱ (۴)
  • تیر ۱۴۰۱ (۱۳)
  • خرداد ۱۴۰۱ (۱۲)
  • اردیبهشت ۱۴۰۱ (۴)
  • فروردین ۱۴۰۱ (۱۱)
  • اسفند ۱۴۰۰ (۸)
  • بهمن ۱۴۰۰ (۱۵)
  • دی ۱۴۰۰ (۲۴)
  • آذر ۱۴۰۰ (۲۹)
  • آبان ۱۴۰۰ (۱۶)
  • مهر ۱۴۰۰ (۲۵)
  • شهریور ۱۴۰۰ (۲۷)
  • مرداد ۱۴۰۰ (۲۸)
  • تیر ۱۴۰۰ (۲۸)
  • خرداد ۱۴۰۰ (۳۰)
  • اردیبهشت ۱۴۰۰ (۲۹)
  • فروردین ۱۴۰۰ (۲۹)
  • اسفند ۱۳۹۹ (۱۷)
  • بهمن ۱۳۹۹ (۹)
  • دی ۱۳۹۹ (۲۵)
  • آذر ۱۳۹۹ (۴)
  • آبان ۱۳۹۹ (۱۰)
  • مهر ۱۳۹۹ (۱۷)
  • شهریور ۱۳۹۹ (۱۳)
  • مرداد ۱۳۹۹ (۷)
  • تیر ۱۳۹۹ (۱۳)
  • خرداد ۱۳۹۹ (۳)
  • اردیبهشت ۱۳۹۹ (۵)
  • فروردین ۱۳۹۹ (۱۲)
  • اسفند ۱۳۹۸ (۱۷)
  • بهمن ۱۳۹۸ (۱۴)
  • دی ۱۳۹۸ (۱۷)
  • آذر ۱۳۹۸ (۲۳)
  • آبان ۱۳۹۸ (۲۷)
  • مهر ۱۳۹۸ (۲۹)
  • شهریور ۱۳۹۸ (۱۹)
  • مرداد ۱۳۹۸ (۲۲)
  • تیر ۱۳۹۸ (۲۵)
  • خرداد ۱۳۹۸ (۱۱)
  • اردیبهشت ۱۳۹۸ (۱۰)
  • فروردین ۱۳۹۸ (۲۶)
  • اسفند ۱۳۹۷ (۲۳)
  • بهمن ۱۳۹۷ (۲۰)
  • دی ۱۳۹۷ (۱۸)
  • آذر ۱۳۹۷ (۱۸)
  • آبان ۱۳۹۷ (۱۵)
  • مهر ۱۳۹۷ (۱۸)
  • شهریور ۱۳۹۷ (۱۳)
  • مرداد ۱۳۹۷ (۱۵)
  • تیر ۱۳۹۷ (۲۳)
  • خرداد ۱۳۹۷ (۲۲)
  • اردیبهشت ۱۳۹۷ (۲۵)
  • فروردین ۱۳۹۷ (۲۲)
  • اسفند ۱۳۹۶ (۲۲)
  • بهمن ۱۳۹۶ (۲۴)
  • دی ۱۳۹۶ (۲۸)
  • آذر ۱۳۹۶ (۲۴)
  • آبان ۱۳۹۶ (۲۹)
  • مهر ۱۳۹۶ (۲۶)
  • شهریور ۱۳۹۶ (۲۵)
  • مرداد ۱۳۹۶ (۳۱)
  • تیر ۱۳۹۶ (۲۹)
  • خرداد ۱۳۹۶ (۳۴)
  • اردیبهشت ۱۳۹۶ (۴۲)
  • فروردین ۱۳۹۶ (۳۱)
  • اسفند ۱۳۹۵ (۲۵)
  • بهمن ۱۳۹۵ (۲۳)
  • دی ۱۳۹۵ (۲۲)
  • آذر ۱۳۹۵ (۲۰)
  • آبان ۱۳۹۵ (۲۹)
  • مهر ۱۳۹۵ (۱۷)
  • شهریور ۱۳۹۵ (۲۱)
  • مرداد ۱۳۹۵ (۲۱)
  • تیر ۱۳۹۵ (۶)
  • خرداد ۱۳۹۵ (۱)
  • اردیبهشت ۱۳۹۵ (۲)
  • فروردین ۱۳۹۵ (۲)
  • اسفند ۱۳۹۴ (۶)
  • بهمن ۱۳۹۴ (۴)

موضوعات:

  • 10 جمله (22)
  • 101 جمله (2)
  • آفوریسم (5)
  • آموزش دستور زبان فارسی (6)
  • آموزش ساخت محصول آموزشی (2)
  • آموزش نویسندگی (75)
  • آنافورا (4)
  • از تدریس (9)
  • از نوشتن (438)
  • استراتژی محتوا (74)
  • استعاره (2)
  • استعاره‌هایی که با آن‌ها زندگی می‌کنم (1)
  • اطلاع رسانی (12)
  • اون می‌گه (1)
  • این آدم‌های دوست‌داشتنی (4)
  • این شکسته‌ها (2)
  • با شما نبودم (29)
  • با هم بنویسیم (4)
  • با و بی حوصله (5)
  • باشگاه تولیدکنندگان محتوا (3)
  • باورهای من (6)
  • برای اعضای دورۀ آنلاین لذت نویسندگی (1)
  • برگزیده‌ها (17)
  • برند شخصی (2)
  • بهترین لینک‌های هفته (1)
  • بهره وری (28)
  • پادکست (28)
  • پادکست بهترین عادت (1)
  • پادکست شاهین کلانتری (3)
  • پادکست محتواتیم (5)
  • پادکست مهم (1)
  • پاره‌ها (2)
  • پرت و پلا (1)
  • پرسش و پاسخ (5)
  • پست‌های چندصدایی (1)
  • پیاده روی (14)
  • تبلیغ نویسی و کپی رایتینگ (6)
  • تجربه‌ی شرکت در کارگاه تمرین نوشتن (1)
  • تسلط کلامی (9)
  • تعریف‌های تازه (18)
  • تفکر نقادانه (1)
  • تکنولوژی (5)
  • تکنیک تبلیغ نویسی (5)
  • تکه‌های طلایی هفته (7)
  • تلگرام (7)
  • تلگرامات (7)
  • تمرین (23)
  • تمرین افزایش دایره لغات (12)
  • تمرین نویسندگی (36)
  • توسعه فردی (279)
  • تولید محتوا (111)
  • توییتر من (1)
  • تیتربازی (1)
  • جستار هفته (1)
  • جستارنویسی (2)
  • جملات کوتاه (57)
  • چالش جستارک (3)
  • چرا باید زیادتر حرف بزنیم؟ (1)
  • چگونه نویسنده شویم؟ (4)
  • حرف کتاب (2)
  • خرده‌گفته (1)
  • خلاقیت (79)
  • داستان (17)
  • داستان دوست (6)
  • دل نوشته ها (30)
  • دهه هشتادی ها (2)
  • دوست (5)
  • دیالوگ روز (1)
  • دیجیتال مارکتینگ (12)
  • رابطه (23)
  • رادیو کاماک (1)
  • رادیو نویسندگی (21)
  • رادیونوشته (1)
  • رسانه‌سازی (7)
  • رویاها (9)
  • ریزنوشته‌ها (1)
  • زندگی (11)
  • سبک زندگی (15)
  • سبک‌های نویسندگی (2)
  • سخنرانی (3)
  • سمپوزیوم توسعه فردی (16)
  • سمپوزیوم نویسندگی (21)
  • سوال (7)
  • شاعرانه‌ها (12)
  • شاهین کلانتری (1)
  • شاهین‌شو (3)
  • شبکه های اجتماعی (6)
  • شعر (14)
  • شعر نوشتن (1)
  • شکسته‌نویسی (5)
  • شما و شاهین (1)
  • عشق (5)
  • فروش (1)
  • فکر و تفکر (9)
  • فهرست‌ها (33)
  • فیلم (3)
  • فیلم نامه نویسی (3)
  • فیلمسازی (6)
  • قدرت (1)
  • قصه گویی (3)
  • قلم‌انداز (17)
  • کارتون و کاریکاتور (17)
  • کارگاه تولید محتوا (7)
  • کارگاه کلمات (20)
  • کانال مهارت های نویسندگی در تلگرام (4)
  • کتاب الکترونیکی (8)
  • کتاب قدرت تکرار (17)
  • کتاب و کتابخوانی (136)
  • کسب و کار (16)
  • کشکول کلانتری (24)
  • کلاس کپی رایتینگ (4)
  • کلاس نویسندگی (7)
  • کلمات قصار (13)
  • کلمه (27)
  • کلمه‌برداری (8)
  • کلمه‌ی سال (1)
  • گروه‌سازی (1)
  • گزارش زندگی (1)
  • گفت‌وگوی روزانه درباره‌ی نوشتن (2)
  • لینک های خوب (20)
  • مجلۀ عشق نوشتن (2)
  • محتواتیم (1)
  • محتواگران (1)
  • مدرسه نویسندگی (6)
  • مدیریت پروژه (1)
  • مسترکلاس نویسندگی (7)
  • مصاحبه (8)
  • مصاحبه با علی اکبر قزوینی (3)
  • معرفی کتاب (12)
  • مقالات گروهی (1)
  • مقاله‌ی گروهی (1)
  • مقالۀ هفته (5)
  • مهارت های نویسندگی (188)
  • مواد خام برای تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • مواد خام تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • موفقیت (22)
  • مونولوگ‌های شکسته (5)
  • نامه (10)
  • نامه ها (3)
  • نامه‌های شاهین کلانتری (1)
  • نانومحتوا (1)
  • نثرهای یومیه (33)
  • نخستین سطرها (1)
  • نسیم نیکلاس طالب (3)
  • نظرت برگزیدۀ هفته (3)
  • نقل قول (156)
  • نکته‌ها و تکه‌ها (1)
  • نگرش (3)
  • نمایشنامه‌نویسی (3)
  • نوشتار پولساز (1)
  • نوشتن TV (6)
  • نوشتن کتاب (4)
  • نوشته‌های شما (1)
  • نویسندگی آنلاین (23)
  • نویسندگی استراتژیک (1)
  • نویسندگی خلاق (8)
  • نویسندگی کودک و نوجوان (1)
  • نویسندگی مثبت نگر (3)
  • هر روز یک دفتر شعر (4)
  • هزار و یک ایده (124)
  • همۀ کتاب‌های نویسندگی (2)
  • هوش کلامی (5)
  • وبلاگ نویسی (75)
  • وبینار اهل نوشتن (1)
  • وبینار زبان‌آور (26)
  • ولاگ (8)
  • ویدیو (20)
  • یادداشت روز (85)
  • یادگیری (43)
  • یک کار تازه (2)
  • یوتیوب آموزش نویسندگی (1)
© ۱۳۹۴-۱۴۰۱ | این وب‌سایت برای شاهین کلانتری است. | طراحی و پشتیبانی: سعید قائدی