دسته: توسعه فردی

در طول روز، وقتی به بن‌بست می‌خوری چه می‌کنی؟ نق می‌زنی؟ چرت می‌زنی؟ با دیگران گپ می‌زنی؟ توی سر خودت می‌زنی؟ توی موبایل پرسه می‌زنی؟ گشتی در کوچه و بازار می‌زنی؟ همه‌ی موارد؟ اما یک کار دیگر هم می‌توان کرد. «با او حرف بزن (Talk to her)» (این اسم یکی از فیلم‌‌های درخشان پدرو آلمادوار…

گاهی وقت داری اما حس و حال انجام کاری را نداری. اغلب همینطور است، فرصت بسیار است و انرژی اندک. پس چرا به جای مدیریت زمان روی مدیریت انرژی تمرکز نکنیم؟ آن‌وقت شاید اول صبح بیهوده در موبایلمان پرسه نزنیم و به دام خون‌آشام‌های انرژی نیفتیم. انرژی را که درست خرج کنی زمان هم در…

مقایسه‌‌ی خود با دیگران دردی‌ست که انگار درمانی هم برای آن وجود ندارد. اما چرا دست از مقایسه نمی‌کشیم؟ شاید برای آنکه از جنبه‌ی لذت‌بخش آن هم بهره‌مند می‌شویم. درآمد خودت را با حقوق ماهانه‌ی قشری از جامعه مقایسه می‌کنی می‌بینی خیلی سرتری، کیفور می‌شوی و قدردان، اما ممکن است در همان لحظه یاد کسی…

چند روز است که یکی از سرگرمی‌های اصلی‌ام را کنار گذاشته‌ام. نتیجه: ملال. چرا چنین حسی را به خودم تحمیل می‌کنم؟ می‌خواهم راه تازه‌ای برای سرگرمی و لذت‌جویی بیابم. می‌ترسم خو کردن به تفریحی مشخص سبب از دست دادن چیزهای ارزشمندی بشود که هنوز برایم ناشناخته‌اند. مثال: فرض می‌کنیم که فیلم دیدن تفریح اصلی شماست،…

کاش می‌شد به تو می‌گفتم که بیشتر خودت را نشان بدهی. کاش می‌شد به تو می‌گفتم منظورم خودنمایی و شهرت‌طلبی نیست. حرفم ساختن خود از رهگذر بیان دقیق و خلاقانه‌ی خویش است. کاش می‌شد به تو می‌گفتم که ترس‌هایت نمی‌گذارند به جایگاهی که لیاقت آن را داری برسی. کاش می‌شد به تو می‌گفتم کمال‌طلبی سبب…

گاه تغییر کوچکی در بیان یک حرف نحو‌ه‌ی رفتار ما را دگرگون می‌کند. به فرق «دلم می‌خواهد» و «می‌خواهم» توجه کنید. پنداری دومی ما را به اقدام وامی‌‌دارد و اولی فقط آرزو و خیال است. «دلم می‌خواد یه سایت خیلی خوب بسازم.» «می‌خوام یه سایت خیلی خوب بسازم.» «دلم می‌خواد یه کتاب خوب برای آموزش…