تجربه‌نگاری جلسۀ دوازدهم سمپوزیوم توسعه فردی:
- امروز دربارۀ دوباره‌خوانی حرف زدیم.
- «تکرار مادر مهارت‌هاست.»
- اگر واقعاً قصد تبدیل آموخته‌هایمان به عمل را داریم در اولین گام باید مهارت و حوصلۀ تکرار را در خودمان پرورش بدهیم.
- با بازخوانی مکرر یک کتاب خوب توان حرف زدن از آن کتاب را به دست می‌آوریم، با ساختار و جزئیات نوشتن کتاب آشنا می‌شویم و با تسلط بیشتری به اجرای درس‌های کتاب می‌پردازیم.
- قرار گذاشتیم یک کتاب خوب را انتخاب کنیم و طی سه ماه آینده هر ماه یکبار آن را از نو بخوانیم.
- کتابی که انتخاب می‌کنیم کتابی غیرداستانی و آموزشی است. صد البته که در کنار این کتاب می‌توانیم آثار ادبی را هم بازخوانی کنیم.
- کامنت‌های این صفحه را حتما بخوانید.
نقل‌قول:
ما می‌دانیم که مطالعۀ عمیق و مکرر یک کتاب خوب مؤثرتر از مطالعۀ سَرسَریِ ده‌ها کتاب خوب است؛ اما در عمل چند درصد ما از ما واقعاً برای مطالعۀ چندبارۀ یک کتاب وقت می‌گذاریم؟
ممکن است ادعا کنیم که کتابی را چند بار خوانده‌ایم، حالا این سوال مطرح می‌شود که
با چه فاصلۀ زمانی؟
تمرین:
چگونه می‌توانید تعهد خودتان را نسبت به مطالعۀ‌مکرر یک کتاب حفظ کنید؟
22 پاسخ
تو این جلسه وقتی استاد گفت بازخوانی کتاب میتونه به نوشتنِ بهتر کمک کنه یه سیلی محکم به مسئول بخش تنبلی و اهمال کاری اتاق فکر من زد و مسئول بخش جدی مغزمو برای انجام این بازخوانی و تکرار سه بارش کلی قلقلک داد.
و اما چطوری مسئول این بخش رو به این تصمیم متعهد کنم:
قدم اول:انتخاب یک کتاب لاغر اندام و همچنین متناسب با تشنگی من در دونستن واژه به واژش
قدم دوم: استفاده از سه روش مختلف برای هر بار خواندن کتاب
بار اول فقط مرور و لذت بردن
بار دوم خلاصه برداری از قسمت های مهم
بار سوم اضافه کردن نظر و تجربه های شخصی خودم به نوشته ها
و قدم آخر مجبور کردن این مسئول به انتشار نوشته ها و خلاصه ی کتاب در اینترنت.
سلام. کتاب فقه وفقیرروانتخلب می کنم .بعصی وقتا خیلی نیازه بااثارخودمون هم آشتی کنیم چون رفتاردیگران باعث دوری ازنزدیکی ودوست داشتن میشه .
سلام استاد عزیز
باز هم تلنگری دیگر که باعث شد برای رسیدن به اهدافم فکر تازه ای را
اجرایی کنم. پس کتابی که در راستای
رسیدن به هدفم هست را انتخاب کردم و برای تعهد به خواندن در گروه
کوچکی که دارم به همراه یک دوست
خواندن کتاب را آغاز کردیم.
چرایی کار همیشه برایم مهم بوده است واین بار چرایی قوی دارم.
سلام
با گزارش دادن به یک دوست پیگیر خودم رو مجبور کردم به بازخوانی کتاب عزت نفس (گیل لیندن فیل ) بعد از ده سال و این کتاب به رشد شخصی من در آن زمان کمک زیادی کرده الان که تجارب زیادی پیدا کردم و متوجه شدم این کتاب یه جورایی برام مرجع و بسیار پر کاربرده تصیمم قطعی شد که با خوندن دو یا سه بار دیگه ملکه ذهنم خواهد شد و امیدوارم در ناخودآگاهم حک بشه 👌
چقدر عالی و تحسین‌برانگیز.
سلام خسته نباشید
از نظر من برای تعهد به بازخوانی یک کتاب
مهم ترین و اولین مورد حس نیاز به مطالب اون کتابه ؛ میدونید خب بعضیا کتابشون رو از قبل انتخاب کردن یعنی جذب یک کتاب شدن ولی اگه کسی هنوز احساس نیاز به خوندن دوباره یک کتاب نداشته بنظرم اول باید ببینه چه چیزی رو تو زندگیش کم داره یا چه چیزی نیاز داره ،روحش به چه چیزی گرایش داره
بعد میتونه یک کتاب تو اون حوزه انتخاب کنه
خب پس اولین مورد همون علاقه و گرایش ماست
بعد اون میتونیم برای خوندن تنوع بدیم
من خودم شخصا خیلی دوست دارم کتابی که انتخاب کردم رو به صورت صوتی دربیارم درسته نسخه صوتی اش هست ولی خب دوست دارم این کتاب رو با صدای خودم داشته باشم
میتونیم بخش بندی کنیم و هربخش رو برای یکنفر بفرسیم و برداشت شخصی اون رو بخوایم ازش
میتونیم نکته برداری کنیم برای خودمون سوال طرح کنیم
و بعد برای دفه دیگه که میخوایم خوانش اون کتاب رو شروع کنیم به سوالایی که طرح کردیم جواب بدیم ببینیم چه قدر از موضوع رو یادمون مونده
قطعا اگه کتاب مفیدی باشه برداشت ما در چندمین خوانش با برداشت ما از اولین خوانشمون متفاوت خواهد بود
نکته های کتاب رو کاربردی کنیم وقتی از یک مطلب و نکته نتیجه خوبی میگیریم مشتاق تر میشیم که مطالب دیگه ام هم یادبگیریم
با سلام
من مدت هاست که برلی هر سال یک بولت ژورنال استفاده میکنم و روش من برای تعهد به انجام متداول یک کار ساختن صفحات ردیاب در بولت ژورنال هست .
سلام
همه آدمها یک زمانهایی احساس سردرگمی می‌کنند برای اینکار داشتن یکسری قوانین یا همان باورهای عمیق باید داسته باشند که هر زمان احساس سردر گمی و ماندن در سر دوراهیهای زندگی کردند به این قوانین سر بزنند ،
باورهایی در مورد هستی دیگران و در ارتباط با خویشتن .
نوشتن این باور ها را برای ما ماندگار میکنه و بهترین راه برای اینکه قوانین را درست و کاربردی کنیم خواندن کتاب است که کمک میکنه که از تجربه های دیگران استفاده کنیم و میزان خطاهامون کمتر بشه ، کتابهایی که در این راستا به ما کمک می‌کنند را با این باور انتخاب کنیم و با تکرار و تکرار بخونیم هایلایت کنیم و بنویسیم تا به مرحله عمل در بیاید زندگی راحت‌تری و رهاتر برای خودمون و اطرافیانمان بسازیم
کتابی که قبلا شروع کرده بودم ونصفه رها شده بود را تصمیم گرفتم دوباره خواندنش را آغاز کنم ومتعهد باشم که تا سه ماه آینده آن را ۳ بار بخوانم ومطمئنم این کتاب نکته های طلایی به من یاد میدهدکه در ذهن من جای میگیرد برای اینکه بتوانم به راحتی به دیگران هم منتقل کنم
سلام استاد نازنینم
جلسه دوازدهم یه محرک خوبی شد برای اینکه کتاب های خوانده شده را دوباره از نو مرور کنم. امروز بعد از شنیدن این جلسه سراغ کتابخانه کوچکم رفتمو کتاب های غیر داستانی ام را نگاهی انداختم. خیلی از کتاب ها با وجود خوانده شدنشان برایم مبهم بود و فکر میکردم شاید اصلا نخوانده‌ام. ما بین ده کتاب غیر داستانی خوب « صبح جادویی از هال الرود» را انتخاب کردم.
از نظر من برای خواندن مجدد یک کتاب و ماندن بر سر تعهد خود لازم است:
احساس کنیم به دوباره خواندنش محتاجیم و خواندن اولیه اش حقمان را به نویسنده‌ی کتاب ادا نکرده است.
دوم آنکه بدانیم با خواندن مجدد آن چیزی صاحب می‌شویم و حداقل یک پله از جایی که قرار گرفته‌ایم بالاتر می‌رویم.
سوم انکه خواندن این کتاب را جزو الویت های اصلی خود قرار دهیم
چهارم آنکه برای پایبندی به این تعهد یا کتاب را دم دست بگذاریم یا یادداشتی نوشته و به دیوار رو به روی صندلی بچسبانیم.
سلام
وقت تون بخیر
من اسم کتابی که قراره در سه ماه پیش رو سه بار از روش بخونم اسم بردم. برای اطلاع از اسم کتاب لطفا از طریق این لینک به نوشته‌ام سر بزنید.
خدمت شما:
http://jahanfekr.ir/2021/08/11/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7-%d9%87%d9%85-%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%9f/
آنچه مرا به انتخاب کتاب «علم و هنر خودشناسی» پیتر هالینز برای بازخوانی ترغیب نمود، دغدغه جاری این روزهایم بود که گاه آرامش لحظه‌هایم را درمی ربود و مرا در نبردی بی‌رحمانه با خودم مواجه می‌ساخت.
و این یادآوری استاد، تلنگر خوبی بود تا هنگام مطالعه و بازخوانی مطالب کتاب تأمل و تعمق بیشتری به کار بندم و سرسری و طوطی‌وار از کنارش نگذرم.
راهکاری که برای عملی ساختن اندوخته‌های تئوری وار دانشم به کار گرفته‌ام، یادداشت‌برداری از نکات مهم و برداشتهای شخصی خودم برای نوشتن مقاله ای است آموزشی در وبلاگ شخصی ام.
و درخصوص یادآوری برای مرور دوباره کتاب، آن را در لیست اهداف ثابت ماهانه ام درج خواهم کرد تا با مراجعه چندباره به کتاب و یادداشت‌های حاشیه‌ای اش بیش از پیش به درک و دریافت‌های تازه‌ای از آن برسم.
سلام و عرض ادب استاد شاهین عزیز
تمرین دوازدهم در سایت آماده ی نگاه پرمهر شماست.
https://www.faridehfard.ir/695/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%87%d9%85-%d8%b3%d9%85%d9%be%d9%88%d8%b2%db%8c%d9%88%d9%85-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b9%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c/
جلسه دوازدهم سمپوزیوم تلنگر خوبی بود
نه که دچار وسواس بشم ،اما کلی کتاب رو مرور کردم تا برای ایجاد و تقویت عادت تعهد به دوباره خوانی و عمیق خواندن ،کتابهایی رو انتخاب کنم که تاثیرش رو در پیشرفت اهدافم ببینم تا مغزم به این نتیجه برسه تکرار مطالب و عمق گیرایی مطالب لازمه ی تفکر درسته😅
و البته زمانی تاثیر دانشی رو در خودمون میبینیم که واقعا اون دانش رو درک کرده باشیم
با این ذهنیت کتابهایی رو انتخاب کردم که در راستای اهدافم باشه و خودم رو به این موارد متعهد کردم
چالش ۵تا۵ دقیقه خواندن روز رو دقیقتر دنبال کنم و تیک بزنم.
برای یه ماه برنامه ریزی کنم که بدونم برای سه بار خواندن هر کتاب چطور باید پیش برم و هر کتاب چقدر زمان نیاز داره
در واقع برنامه ریزی زمانی .
از بخش هایی از کتاب رونویسی کنم.
خلاصه کتاب و بخش هایی رو که میخوام بنویسم.
و صحبت کردن با کتاب ،مثل صحبت کردن با کلمات ، با کتاب راجع به مطالبش و دیدگاه خودم حرف بزنم.
سلام
به نظرم خوانش گروهی میتونه به ما کمک بکنه تا نسبت به این کار متعهد باشیم. من تصمیم گرفتم با گروه کتابخوانی مهروماه این چالش رو انجام بدم.
باسلام و عرض ادب:
برای انجام این کار این راهکارها به نظرم رسید.
۱_ کتاب انتخابی باید درراستای دغدغه امروز ما باشد. واحساس نیاز به آن را احساس کنیم.
۲_با یک یا چند نفر که به این سوژه علاقه من هستند همفکری و مشورت کنیم.
۳_کتاب را در جلوی دست خود یا روی میز کار بگذاریم.
۴_خواندن این کتاب را جزو لیست کارهای مهم روزانه خودمان قرار بدهیم.
۵_از هایلایت کردن قسمت‌های مهم غافل نباشیم.
۶-اسم کتاب را برروی برگه هایی بنویسیم و در جای جای خانه روبروی چشم خودمان قرار بدهیم.
۷_ درمورد مطالب کتاب با افرادی صحبت کنیم.
۸-موارد کم هم کتاب را بصورت وویس برای خودمان ضبط کنیم.
۹_آموزشهای کتاب رادرزندگی روزمره عملی کنیم.
۱۰_وقتی این اعمال را هرروز بطور منظم انجام دادیم به خودمان یک جایزه کوچک مثل خوردن خوراکی موردعلاقه ویا تماس با یک آدمی که دوستش داریم و… بدهیم.
امروز صبح بالاخره کتاب رو انتخاب کردم.
برای تعهد به خوندنش، اول تعداد صفحاتی که هر روز باید خونده بشن رو مشخص میکنم که حتما خونده بشن.
دوم متعهد میشم هر روز در موردش توی اینستا استوری بذارم و این رو اعلام هم میکنم که برام حکم عمل انجام شده رو داشته باشه. اینطوری به نت برداری هم مجبور میشم.
تمرین سمپوزیم توسعه فردی جلسه دوازدهم…
تحت عنوان چگونه می توانیم تعهد خودمان را نسبت به مطالعه مکرر یک کتاب حفظ کنیم… اول اینکه به چرایی مطالعه مکرر فکر نماییم .زمانی که این موضوع را بهتر درک نمودیم بهای آن را نیز با دل وجان پذیرا می شویم .زیرا تکرار هرچیزی باعث تقویت وباور آن درذهن ما می گردد. .در دنیای امروزی که همه به نوعی دچار کمبود وقت ،فشرده گی برنامه های زندگی خود هستن وبه نوعی دیگر با پرت وقت ورخوت به خاطر نداشتن برنامه دقیق درآن می مانند. برای این مشکل مهارت می طلبد که چطور بر این امر فایق آیند وبرای مطالعه بیشتروقت گذاشت.زیرا مطالعه سر سری تنها عنوان آن درذهن می ماند وهمان نیز در بیشتر موارد در فاصله بسیار کم فرار نیز می باشد مسلمن تکرار در مطالعه باعث میخ کوب شدن بیشتر آن در ذهن ما می گردد که این به برنامه ریزی درست ومنظمی نیاز دارد و هچنین خود را ملزم دانستن وتعهد نسبت به انجام آن است باید بیشتر به جنبه های مثبت و مهم آن توجه نمود تا الویت ماشود . می توانیم در اندیکاتور روزانه خود بگنجانیم که با بازکردن آن ما را فالو کند کافی است که هرعادتی را بیست ویک روز تکنیک‌وار انجام و ادامه دهیم تا‌درباورذهنی ما برنامه ریزی شود وجز عادت ما گردد
خرید کتاب جدید رو تعطیل کردم و کتاب های وسوسه انگیز نخونده رو از جلوی چشمم دور کردم. برای ثبت تاریخ و میزان مطالعه هم جدول کشیدم و از همین امروز اولین خونه اشو پر کردم.
یه صفحه کتابخوانی هم بود که هر روز توش حاضری میزدیم و امتیاز می گرفتیم بابت بیشتر خوندن و مداومت، شاید حاضری زدن در اون صفحه رو هم از سر بگیرم.
من اول تو دفترم می نویسم و به خودم قول می دم که این کار رو انجام بدم، چون معمولا به قول هایی که به خودم می دم عمل می کنم و خوندن این کتاب رو جز برنامه ثابت روزانم می ذارم که بدونم حتما باید انجامش بدم.
چند تا یادآور هم با گوشیم تنظیم می کنم که مرتب بهم یادآوری بشه.
پشت در اتاق و روی آینه میزم هم یه پیام یادآور می ذارم که مرتب ببینمشون.
تصمیم دارم یه دفتر رو هم به این کتاب اختصاص بدم و برداشت های هر روزم از صفحاتی که می خونم رو تو این دفتر بنویسم. فکر می کنم این کار باعث می شه که تمرکزم بیشتر بشه و حالت جدی تری داشته باشه.
سلام وقت همگی بخیر
مقید شدن به بازخوانی کتابی که من قصد مطالعه و تعمق بیشتر روی آن رو دارم به برنامه و تکنیک های خاصی نیاز داره .. مثلا قرار هست توی دیالوگ نویسی م حتما این مورد رو با خودم تکرار کنم و پیگیر باشم که چند صفحه در هر بخش از شبانه روز باید به دوباره خوانی کتاب شخصیت عصبی زمانه ما اختصاص پیدا کنه .
توی منوی رستوران نویسندگی م حتما این خوانش قرار گرفته باشه اینکه بخونم و حاشیه نویسی یا حداقل رونویسی از این کتاب لحاظ شده باشه
برای خودم جایزه و پاداشی قرار بدم که تشویق بشم به ادامه و سرپیچی نکردن از برنامه باز خوانی و اگه باز سستی نشون دادم تنبیه هم در کار باشه
مثل یه وعده غذایی یا هر عادت روتین که برای سلامتی و حیات ضروریه در مورد این بازخوانی احساس نیاز داشته باشم که اگه فلان صفحات رو نخورم ذهنم لاغر میشه 😅😅
با هایلایت کردن و تزئینات دوران مدرسه خودمو هر بار سر بدم سمت این وسایل و مهم تر از اونا انجام بازخوانی
در پایان امیدوارم با این تکنیک ها بتونم منم جز اون نفراتی باشم که به تعهد بازخوانی م عمل کرده ام .. ⚘😊
سلام. امروز متاسفانه نتونستم توی کلاس شرکت کنم و خیلی بابتش ناراحتم چون دقیقاً از تاکید استاد کلانتری روی تکرار این جریان خیلی برای من مهم شده. یه کتاب رو که برام مفید بود سالی یکبار می‌خونم و خیلی از این اتفاق راضیم. حالا هم تصمیم گرفتم یه کتاب انتخاب کنم و این برنامه رو اجرا کنم فقط بحران انتخاب دارم هر وقت انتخاب کنم همین‌جا می‌گم. ممنون استاد.