جک نیکلسون

فقط همین یک لیست را بنویس

اصلاً هیچ، هیچ‌چیز دیگری ننویس، فقط همین یک لیست را بنویس، آخر هر شب، کاغذ قلم بردار ببین طی روز ذهنت درگیر چه افرادی بوده.

بگذارید مثال بزنم:

محسن هر شب قبل از خواب، چند لحظه‌ای موبایل را کنار می‌گذارد و به این فکر می‌کند که امروز به چه افرادی فکر کرده، دربارۀ چه کسانی خبری خوانده یا شنیده و چه کسانی روی مخش رفته‌اند!

لیست محسن:

  1. علی کریمی
  2. ابراهیم حاتمی کیا
  3. پژمان جمشیدی
  4. عادل فردوسی پور
  5. مهران مدیری
  6. نوید محمدزاده

و…

حالا بیایید لیست سینا را هم نگاه کنیم، ذهن سینا طی روز درگیر این افراد بوده است.

لیست سینا:

  1. ری کرزویل
  2. حسین منزوی
  3. آلن دوباتن
  4. ناصر تقوایی
  5. آندره مالرو
  6. وارن بافت

و…

محسن و سینا چند ماهی به این کار ادامه می‌دهند، هر شب به آدم‌هایی که طی روز ذهنشان را مشغول کرده‌اند، فکر می‌کنند؛ و به این موضوع دقت می‌کنند که این آدم‌ها از چه دری وارد ذهن آن‌ها شده‌اند.

منتظری نتیجه‌گیری کنم؟ نه نمی‌کنم، لیست خودت را بنویس،  و آن را تحلیل کن، طی روز چه آدم‌هایی در ذهن تو پرسه می‌زنند؟ تا چه حد به اخبار روز مربوط‌اند؟ چه چیزی باعث شده تا اسمشان را وارد لیست کنی؟ حتی یک نفر نباید از زیر دستت رد بشود. مثل یک ناظم سخت‌گیر باشی. نتیجه را خودت بنویس.

عضویت در کانال مدرسه نویسندگی در تلگرام
۴٫۷ (۹۳٫۸۵%) ۱۳ votes

15 دیدگاه برای “فقط همین یک لیست را بنویس

  1. عجبببببببببب ایده ی خوبییییییی شاهین جان. حتماااا امشب اینکارو می کنم حتمااا. البته کاریه که آخر شب نباید انجام داد به نظرم. باید یه دفترچه داشت یا مثل بنده مرید Evernote یا کلا نوشتن در موبایل بود و هر بار که چند ثانیه ای به کسی فکر کردی تو اون دفترچه ثبت کنی و آخر شب لیستت رو مرور کنی.

    پ.ن: شاهین جان شما وقتی کامنت منو جواب میدی ایمیلی برام نمیاد. هر موقع کامنت میدم باید بیام مرور کنم صفحه رو تا ببینم به کامنتم جواب داده شده یا نه. طبیعیه یا برا من مشکل داره؟

    1. سلام محمد جان
      کامنت که نمیذاری دلتنگت میشم.
      آخر شب بنویسی بهتره، ببین چه اسم هایی توی ذهنت ته نشین شدن و تا شب رهات نمیکنن.

  2. بابا لیست اینا چقدر با کلاسه ما که رومون نمیشه لیستمون رو حتی رو کاغذ بنویسیم خیلی سطح پایینه..یعنی به عمه و خاله شون اصلا فکر نمیکنن

  3. سلام شاهین جان
    اساسا در دنیای مدرن امروزی که انسانها مرتبا توسط رسانه ها در حال بمباران اطلاعاتی هستن و انواع و اقسام اخبار در مورد هزاران مسئله با ارزش و بی ارزش همزمان وارد مغز ما میشه و در نتیجه انتخاب حیطه کاری و علاقه مندی رو سخت میکنه بهترین راه حل همین کم گزین بودنه…علاوه بر اشخاصی که هر روز بهشون فکر میکنیم ما حتی باید در مورد مواردی مثل کتاب، دوستان نزدیک، موسیقی، منابع خبری و …… به این شکل مثل یک ناظم سختگیر عمل کنیم….البته من بر اساس تجربه ۳۷ ساله زندگیم به این نتیجه رسیدم که در راه رشد فردی و کسب معرفت و حکمت زندگی بهتره که از هر شخصی در هر رده اجتماعی یاد بگیریم…گاهی اوقات نگاه کردن به زندگی عادی انسانهای عوام و معمولی نکته های زیادی به انسان یاد میده.

  4. سلام.
    جواب این کامنت رو اینجا می دهم:
    https://shahinkalantari.com/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA%E2%80%8C%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D8%B1/#comment-5867

    نه؛ حقیقتش این هست که کمکی بهم توی این زمینه نکرده چونکه ازش دنبال این نتیجه هم نبودم. اون چیزی که دنبالش بودم شامل این بود که ذهنم درگیر چه افرادی هست، چه چیزهایی، ترس و بیم هایم چیا هستند؟ از کجا آمده ام و دارم کجا می رم؟ قرار بود کجا باشم اما کجا هستم؟ دلایل استرس هایم چی هستند؟ و … . هر روز خودم را با روز قبل مقایسه کنم و ببینم چی شد که اینجوری شد…
    اون چیزی که دنبالش بودم نتیجه تحلیل هایی هست که توی این پست مطرح کرده ای

  5. فوق العاده فوق العاده مطلب دوست داشتنی بود. چند نکته جالب درباره سینا و محسن وجود دارد.
    هر دو نفر افسرده خواهند شد. چون در لیست هیچ کدامشان، اسم خودشان جایی نداشت. اسم کسانی که دوست شان دارند نبود یعنی چه عشقی در زندگی داشته باشند و چه نداشته باشند یک زندگی خالی از عشق را تجربه می کنند. هر دو نفر تنها هستند. هر دو نفر به شدت آسیب پذیر هستند.

    1. درود بر حسین صفوی عزیز
      نگاه متفاوت و خلاقانه‌ای که به تمام موضوعات داری برام تحسین برانگیزه.
      تو فوق العاده ای.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *