شماره‌ی تماس مسئول دفتر: 09388101739
ایمیل: info@madresenevisandegi.com
Facebook
Twitter
Instagram
RSS
لوگوی شاهین کلانتری
  • وبلاگ
  • درباره‌ی من
  • کانال تلگرام من
  • نظرات جدید
  • مدرسه نویسندگی
  • آموزش نویسندگی
    • اصول نویسندگی
    • تولید محتوا
    • عادت نوشتن
    • رادیو
  • کلاس‌‌ها
    • کلاس آنلاین نویسندگی
    • نویسنده-کارآفرین
    • کارگاه آنلاین تولید محتوا
    • کلاس حضوری نویسندگی
    • آموزش کپی‌ رایتینگ
  • رسانه‌ها
    • مدرسه نویسندگی
    • اینستاگرام شاهین کلانتری
    • اینستاگرام مدرسه نویسندگی
    • کانال تلگرام
    • کالج پول
    • جمله‌ورزی
  • جملات کوتاه
  • نامه
  • لینک
  • پرسش‌و‌پاسخ

ماشین انجام کارهای بی ارزش

۱۳۹۸-۰۳-۳۱شاهین کلانتریتوسعه فردی7 دیدگاه

۱

کمک کردن به دیگران، از بهترین و انسان‌دوستانه‌ترین را‌ه‌های دستیابی به رضایت و موفقیت است.

همان مثل معروفِ از هر دست بدهی از همان دست می‌گیری. 

کتاب‌های زیادی هم در این رابطه نوشته‌اند که شاید معتبرترین و علمی‌ترین آن‌ها هم کتاب ببخش و بگیر آدام گرنت باشد که قبلاً به آن اشاره کرده‌‌‌ام. (+)

باری، اما خطر اینجاست که با فهم اشتباه این اصل، ممکن است به «ماشین انجام کارهای بی ارزش» تبدیل شویم.

بیایید یک لحظه به کارهای خودمان فکر کنیم:

به قول جلال نشسته‌ای به کاری که یکهو به ذهنت می‌رسد که چرا این بخش از کار، یا کل کار یا به دیگری نسپارم.

و بعد موبایلت را برمی‌داری و می‌گردی ببینی کسی را پیدا می‌کنی که انجام کار را به او بسپاری.

اما بیا منصفانه نگاه کنیم:

چرا این کار را به دیگری واگذار می‌کنی؟

چون واقعاً حس کردی توان انجام کار را نداری و نیازمند کمک یک متخصص هستی؛ یا نه، حس کردی این کار چندان ارزش آن را ندارد که خودت وقتت را برایش تلف کنی. یا نمی‌ارزد برای انجام آن، بخشی از زمانت را صرف یادگیری کنی؟

حالا برگردیم آن طرف ماجرا:

بخت برگشتۀ جویایِ موفقیتی، نشسته به کار خودش، که پیام تو می‌رسد که فلانی می‌شود خواهش کنم تو این کار را برایم انجام دهی. (مقداری هندوانۀ مناسبِ زیر بغل هم ضمیمۀ این درخواست می‌شود)

اینجا ممکن است طرف ما کتاب آدام گرنت را خوانده باشد؛ و مقداری هم اهل خجالت و رودبایستی باشد و با خودش فکر کند که بله، این کار چندان هم که سخت نیست، انجام می‌دهم، در نتیجه ممکن است همین کار ساده بعداً دستاوردهای خوبی برایم داشته باشد. یا ممکن است مثل  مارلون براندو توی سکانس اول پدرخوانده با خودش بگوید: یک روز ممکن است هیچوقت پیش نیاید، شاید چیزی از او بخواهم.

و در نتیجه تصمیم می‌گیرد کار تو را هم به فهرست کارهایش اضافه کند و تو هم خروارها تشکر نثار او می‌کنی.

۲

آیا کمک کردن به دیگران در بسیاری از مواقع بد و آسیب‌زا است؟

آیا باید دربارۀ کمک به دیگران با شک و تردید نگاه کنیم؟

هم بله، و هم نه.

در اینکه یاری کردن به دیگران مفید و سازنده است شکی نیست.

اما متاسفانه اگر سخت‌گیری و دقت لازم را به خرج ندهیم، طبعاً پس از مدتی به ماشین انجام کارهای بی ارزش تبدیل می‌شویم.

ماشین انجام کارهای بی ارزش:

در بسیاری از مواقع به عنوان آدمی بدقول شناخته می‌شود. (چون کارهای بی ارزشی را پذیرفته که بعداً به پوچی یا دشواری آن‌ها پی برده و دچار طفره و تعلل شده.)

از بی ثمر بودن کارهایی که انجام می‌دهد در عذاب است. (چون کارهای دم دستی و از سر واشدۀ دیگران را پذیرفته، و حتی با انجام این کارها هم احساس بی‌معنایی و هدر رفتن عمر را دارد.)

از دنبال کردن اولویت‌ها و کارهای اصلی‌‌اش دور می‌افتد. (پس از مدتی متوجه می‌شود که انرژی و حوصلۀ انجام کارهای خودش را از دست داده، یا وقتی مشغول انجام کارهای خودش می‌شود نگران این است که نکند از زمان انجام کارهای دیگران زده.)

سادۀ سخن اینکه:

کیفیت کمک به دیگران، به مراتب مهم‌تر از کمیت آن است.

برچسب ها: توسعه فردی, رضایت, کمک به دیگران, موفقیت
پست قبلی رنج بزرگ همۀ آدم‌ها پست بعدی اعتراف: یک اشتباه من در استراتژی محتوا

مطالب پیشنهادی

مهم‌ترین کاری که باید برای آن برنامه‌ریزی کنیم

مهم‌ترین کاری که باید برای آن برنامه‌ریزی کنیم

۱۳۹۷-۱۲-۰۷شاهین کلانتری
مسیر توسعۀ فردی

تهدیدهای مسیر توسعۀ فردی یک جوان ایرانی

۱۳۹۶-۰۶-۲۱شاهین کلانتری

یادگیری واقعی

۱۳۹۶-۰۴-۲۷شاهین کلانتری

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 دیدگاه. دیدگاه جدید بگذارید

شاهین کلانتری
۱۳۹۸-۰۴-۰۴ ۹:۳۲ ق.ظ

محمد جان
ویرایش شد. زیبندگی و برازندگی!!

پاسخ
محمد
۱۳۹۸-۰۴-۰۳ ۸:۳۵ ب.ظ

“باری، اما خطر اینجاست که یا فهم اشتباه این اصل”
“از بی ثمر بودن کارهایی که انجام می‌دهد در غذاب است.”

این همه ایرادهای تایپی املایی در نوشته های شما زیبنده نیست

پاسخ
سورنا خمسه
۱۳۹۸-۰۴-۰۲ ۸:۳۰ ق.ظ

هممم. الآن که می بینم یه زمانایی ماها یه کاری می کنیم که به نظرمون جالبه و آخرش که خسته شدیم می بینیم حال هیچ کار دیگه ای رو نداریم و معتاد اون شدیم و اون برامون هیچ ارزشی نداره. عین اینکه وقتی ماشین می شی دیگه نمی خوای کسی باشی که اونو به کار بندازه چون اصلا از انجامش خوشت نمیاد و همچنین نمی خوای چگونگیش رو یاد بگیری و ترجیح می دی همون ماشین بمونی، یکم گنگ حرف زدم آره؟

پاسخ
شاهین کلانتری
۱۳۹۸-۰۴-۰۴ ۲:۱۱ ب.ظ

سورنا جان کامنت‌های تو رو اتفاقا خیلی دوست دارم. حتما بیشتر بنویس برام.

پاسخ
پرویز
۱۳۹۸-۰۳-۳۱ ۱۱:۵۷ ب.ظ

به نظرم کمک کردن به دیگران خوب است اما مورد سوء استفاده واقع شدن است که آدم را اذیت می کند . آدم هایی که عادت دارند از دیگران سوء استفاده کنند باعث می شوند که دیگر قید کمک کردن به مردم را بزنی . آدم هایی که کمک و همکاری دو طرفه دارند حس خوب کمک به کردن را در آدم تقویت می کنند . آدم خوب متوجه می شود که بعضی ها دارند از آدم سوء استفاده می کنند . من در این مواقع دلم نمی خواهد به آنها کمک کنم .

پاسخ
مصطفی منبری
۱۳۹۸-۰۳-۳۱ ۳:۱۷ ب.ظ

این پست چنان بموقع بدستم رسید که انگار در را زده باشی و بلافاصله کسی جوابت را بدهد. سپاس استاد.

پاسخ
شاهین کلانتری
۱۳۹۸-۰۴-۰۱ ۷:۴۲ ق.ظ

درود بر مصطفی جان
همیشه از دیدن اسمت خوشحال میشم.
خوشحالم که برات مفید بوده.

پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

من عاشقِ انجیر خیس‌خورده و نوشتنم

پیشنهاد مطالعه

چگونه نوشتن را راحت‌تر شروع کنیم؟ نوشتن چیست؟
چگونه نوشتن کتاب را شروع کنیم

آخرین دیدگاه‌ها

  • شاهین کلانتری در فهرست کلمات و اصطلاحاتی که دوست ندارم
  • امیررضا صفری در فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • فاطمه در فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • آزادمهر دانش در فهرست کلمات و اصطلاحاتی که دوست ندارم
  • آزادمهر دانش در فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • لیلاالسادات ازغندی در فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • سید هادی هادیان در فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • فاطمه فرخی در فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • سمانه در فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • زهره در فهرست کلمات و اصطلاحاتی که دوست ندارم

دریافت خبرنامه اختصاصی:

با عضویت در خبرنامه، هر هفته گزارشی از پست‌های سایت و مطالب مهمی که به تازگی خوانده‌ام، دریافت خواهید کرد.
loader

جدیدترین مطالب:

  • دوره‌ی پریشانکاری
  • نشان زیبایی | از شعرهای محبوبم
  • فهرست کلماتی که با یک واو به شکل آهنگینی به هم وصل می‌شوند
  • فهرست کلمات و اصطلاحاتی که دوست ندارم
  • و هفت‌سالگی | نویسندگی: اصول و مسائل
  • فهرستی از عمیق‌ترین و بدترین اشتباهات دنیای نویسندگی
  • آیا شما هم به تدریس علاقه دارید؟ | درباره‌ی نویسنده‌مدرس شدن
  • گا‌ه‌شمار روزانه | چگونه با نوشتن زندگی کنیم؟
  • ماجرای نردبان نویسندگی چیست و چگونه هر روز از آن بالا برویم؟
  • از مدرسه نویسندگی چه خبر؟ فراخوان کلاس‌های جدید
  • وبینار روزانه‌ی اهل نوشتن (حضور برای همه آزاد و رایگان است)
  • آفوریسم چیست؟ | درباره‌ی گزین‌گویه و گزین‌گویه‌نویسی
  • نوشته‌های شما | آدم‌ها، کارها، لینک‌ها
  • کریستین بوبن چرا و چگونه می‌نویسد؟ | دانلود ۲۵مین وبینار زبان‌آور
  • تبدیل یادداشت‌ روزانه به اثر ادبی | دانلود ۲۴مین وبینار زبان‌آور
  • پنج نامه‌ی متفاوت | دانلود ۲۳مین وبینار زبان‌آور
  • کتاب «زبان، گفتگو، حقیقت» | دانلود ۲۲مین وبینار زبان‌آور
  • ساده‌ترین تمرین نوشتن | دانلود ۲۱‌مین وبینار زبان‌آور
  • گفت‌وگوهای دوره‌ی وبلاگ‌نویسی
  • چگونه مانیفست بنویسیم؟ | دانلود بیستمین وبینار زبان‌آور
  • دیالوگ‌نویسی برای ایده‌یابی | دانلود نوزدهمین وبینار زبان‌آور
  • تاریخ جایگزین در داستان‌نویسی | دانلود هجدهمین وبینار زبان‌آور
  • نگرش‌های محدودکننده در نویسندگی | دانلود هفدهمین وبینار زبان‌آور
  • فصل تازه‌ی کانال مدرسه نویسندگی در تلگرام
  • از «می‌خوام»‌ به «دارم»
  • یک سؤال و صد جواب | دانلود شانزدهمین وبینار زبان‌آور
  • شروع برنامه‌‌ی گسترس دایره‌ی واژگان | دانلود پانزدهمین وبینار زبان‌آور
  • ده سال، رایگان انجامش بده | دانلود چهاردهمین وبینار زبان‌آور
  • کتاب «شفاف بیندیش» | دانلود سیزدهمین وبینار زبان‌آور
  • از کانت تا کامنت | دانلود دوازدهمین وبینار زبان‌آور

دانلود رایگان کتاب:

مجلۀ عشق نوشتن:

آموزش تولید محتوا:

تولید محتوا

ویدیوهایی دربارۀ نویسندگی:

نوشتن تی وی

جمله‌ورزی:

شاهین بلاگ

بایگانی شمسی

  • بهمن ۱۴۰۱ (۵)
  • دی ۱۴۰۱ (۷)
  • آذر ۱۴۰۱ (۲۵)
  • آبان ۱۴۰۱ (۲۸)
  • مهر ۱۴۰۱ (۱۷)
  • شهریور ۱۴۰۱ (۱)
  • مرداد ۱۴۰۱ (۴)
  • تیر ۱۴۰۱ (۱۳)
  • خرداد ۱۴۰۱ (۱۲)
  • اردیبهشت ۱۴۰۱ (۴)
  • فروردین ۱۴۰۱ (۱۲)
  • اسفند ۱۴۰۰ (۸)
  • بهمن ۱۴۰۰ (۱۵)
  • دی ۱۴۰۰ (۲۴)
  • آذر ۱۴۰۰ (۲۹)
  • آبان ۱۴۰۰ (۱۶)
  • مهر ۱۴۰۰ (۲۵)
  • شهریور ۱۴۰۰ (۲۸)
  • مرداد ۱۴۰۰ (۲۹)
  • تیر ۱۴۰۰ (۲۸)
  • خرداد ۱۴۰۰ (۳۰)
  • اردیبهشت ۱۴۰۰ (۲۹)
  • فروردین ۱۴۰۰ (۲۹)
  • اسفند ۱۳۹۹ (۱۷)
  • بهمن ۱۳۹۹ (۹)
  • دی ۱۳۹۹ (۲۵)
  • آذر ۱۳۹۹ (۴)
  • آبان ۱۳۹۹ (۱۰)
  • مهر ۱۳۹۹ (۱۷)
  • شهریور ۱۳۹۹ (۱۳)
  • مرداد ۱۳۹۹ (۷)
  • تیر ۱۳۹۹ (۱۳)
  • خرداد ۱۳۹۹ (۳)
  • اردیبهشت ۱۳۹۹ (۵)
  • فروردین ۱۳۹۹ (۱۲)
  • اسفند ۱۳۹۸ (۱۷)
  • بهمن ۱۳۹۸ (۱۴)
  • دی ۱۳۹۸ (۱۷)
  • آذر ۱۳۹۸ (۲۴)
  • آبان ۱۳۹۸ (۲۷)
  • مهر ۱۳۹۸ (۲۹)
  • شهریور ۱۳۹۸ (۱۹)
  • مرداد ۱۳۹۸ (۲۲)
  • تیر ۱۳۹۸ (۲۵)
  • خرداد ۱۳۹۸ (۱۱)
  • اردیبهشت ۱۳۹۸ (۱۰)
  • فروردین ۱۳۹۸ (۲۶)
  • اسفند ۱۳۹۷ (۲۳)
  • بهمن ۱۳۹۷ (۲۰)
  • دی ۱۳۹۷ (۱۸)
  • آذر ۱۳۹۷ (۱۸)
  • آبان ۱۳۹۷ (۱۵)
  • مهر ۱۳۹۷ (۱۸)
  • شهریور ۱۳۹۷ (۱۳)
  • مرداد ۱۳۹۷ (۱۵)
  • تیر ۱۳۹۷ (۲۳)
  • خرداد ۱۳۹۷ (۲۲)
  • اردیبهشت ۱۳۹۷ (۲۵)
  • فروردین ۱۳۹۷ (۲۲)
  • اسفند ۱۳۹۶ (۲۲)
  • بهمن ۱۳۹۶ (۲۵)
  • دی ۱۳۹۶ (۲۸)
  • آذر ۱۳۹۶ (۲۴)
  • آبان ۱۳۹۶ (۲۹)
  • مهر ۱۳۹۶ (۲۶)
  • شهریور ۱۳۹۶ (۲۵)
  • مرداد ۱۳۹۶ (۳۱)
  • تیر ۱۳۹۶ (۲۹)
  • خرداد ۱۳۹۶ (۳۴)
  • اردیبهشت ۱۳۹۶ (۴۲)
  • فروردین ۱۳۹۶ (۳۱)
  • اسفند ۱۳۹۵ (۲۵)
  • بهمن ۱۳۹۵ (۲۳)
  • دی ۱۳۹۵ (۲۲)
  • آذر ۱۳۹۵ (۲۰)
  • آبان ۱۳۹۵ (۲۹)
  • مهر ۱۳۹۵ (۱۷)
  • شهریور ۱۳۹۵ (۲۱)
  • مرداد ۱۳۹۵ (۲۱)
  • تیر ۱۳۹۵ (۶)
  • خرداد ۱۳۹۵ (۱)
  • اردیبهشت ۱۳۹۵ (۲)
  • فروردین ۱۳۹۵ (۲)
  • اسفند ۱۳۹۴ (۶)
  • بهمن ۱۳۹۴ (۴)

موضوعات:

  • 10 جمله (22)
  • 101 جمله (2)
  • آفوریسم (5)
  • آموزش دستور زبان فارسی (6)
  • آموزش ساخت محصول آموزشی (2)
  • آموزش نویسندگی (71)
  • آنافورا (4)
  • از تدریس (8)
  • از نوشتن (430)
  • استراتژی محتوا (74)
  • استعاره (2)
  • استعاره‌هایی که با آن‌ها زندگی می‌کنم (1)
  • اطلاع رسانی (12)
  • اون می‌گه (1)
  • این آدم‌های دوست‌داشتنی (4)
  • این شکسته‌ها (2)
  • با شما نبودم (29)
  • با هم بنویسیم (4)
  • با و بی حوصله (5)
  • باشگاه تولیدکنندگان محتوا (3)
  • باورهای من (6)
  • برای اعضای دورۀ آنلاین لذت نویسندگی (1)
  • برگزیده‌ها (17)
  • برند شخصی (2)
  • بهترین لینک‌های هفته (1)
  • بهره وری (26)
  • پادکست (28)
  • پادکست بهترین عادت (1)
  • پادکست شاهین کلانتری (3)
  • پادکست محتواتیم (5)
  • پادکست مهم (1)
  • پاره‌ها (2)
  • پرت و پلا (1)
  • پرسش و پاسخ (5)
  • پست‌های چندصدایی (1)
  • پیاده روی (14)
  • تبلیغ نویسی و کپی رایتینگ (6)
  • تجربه‌ی شرکت در کارگاه تمرین نوشتن (1)
  • تسلط کلامی (9)
  • تعریف‌های تازه (18)
  • تفکر نقادانه (1)
  • تکنولوژی (5)
  • تکنیک تبلیغ نویسی (5)
  • تکه‌های طلایی هفته (7)
  • تلگرام (7)
  • تلگرامات (7)
  • تمرین (23)
  • تمرین افزایش دایره لغات (12)
  • تمرین نویسندگی (36)
  • توسعه فردی (274)
  • تولید محتوا (111)
  • توییتر من (1)
  • تیتربازی (1)
  • جستار هفته (1)
  • جستارنویسی (2)
  • جملات کوتاه (57)
  • چالش جستارک (3)
  • چرا باید زیادتر حرف بزنیم؟ (1)
  • چگونه نویسنده شویم؟ (4)
  • حرف کتاب (2)
  • خرده‌گفته (1)
  • خلاقیت (79)
  • داستان (17)
  • داستان دوست (6)
  • دل نوشته ها (30)
  • دهه هشتادی ها (2)
  • دوست (5)
  • دیالوگ روز (1)
  • دیجیتال مارکتینگ (12)
  • رابطه (23)
  • رادیو کاماک (1)
  • رادیو نویسندگی (21)
  • رادیونوشته (1)
  • رسانه‌سازی (7)
  • رویاها (9)
  • ریزنوشته‌ها (1)
  • زندگی (11)
  • سبک زندگی (15)
  • سبک‌های نویسندگی (2)
  • سخنرانی (3)
  • سمپوزیوم توسعه فردی (16)
  • سمپوزیوم نویسندگی (21)
  • سوال (7)
  • شاعرانه‌ها (12)
  • شاهین کلانتری (1)
  • شاهین‌شو (3)
  • شبکه های اجتماعی (6)
  • شعر (11)
  • شعر نوشتن (1)
  • شکسته‌نویسی (5)
  • شما و شاهین (1)
  • عشق (5)
  • فروش (1)
  • فکر و تفکر (9)
  • فهرست‌ها (5)
  • فیلم (3)
  • فیلم نامه نویسی (3)
  • فیلمسازی (6)
  • قدرت (1)
  • قصه گویی (3)
  • قلم‌انداز (17)
  • کارتون و کاریکاتور (17)
  • کارگاه تولید محتوا (7)
  • کارگاه کلمات (20)
  • کانال مهارت های نویسندگی در تلگرام (4)
  • کتاب الکترونیکی (8)
  • کتاب قدرت تکرار (17)
  • کتاب و کتابخوانی (134)
  • کسب و کار (15)
  • کشکول کلانتری (24)
  • کلاس کپی رایتینگ (4)
  • کلاس نویسندگی (7)
  • کلمات قصار (13)
  • کلمه (26)
  • کلمه‌برداری (8)
  • گروه‌سازی (1)
  • گزارش زندگی (1)
  • گفت‌وگوی روزانه درباره‌ی نوشتن (2)
  • لینک های خوب (20)
  • مجلۀ عشق نوشتن (2)
  • محتواتیم (1)
  • محتواگران (1)
  • مدرسه نویسندگی (6)
  • مدیریت پروژه (1)
  • مسترکلاس نویسندگی (7)
  • مصاحبه (8)
  • مصاحبه با علی اکبر قزوینی (3)
  • معرفی کتاب (12)
  • مقالات گروهی (1)
  • مقالۀ هفته (5)
  • مهارت های نویسندگی (188)
  • مواد خام برای تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • مواد خام تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • موفقیت (22)
  • مونولوگ‌های شکسته (5)
  • نامه (10)
  • نامه ها (3)
  • نامه‌های شاهین کلانتری (1)
  • نانومحتوا (1)
  • نثرهای یومیه (31)
  • نخستین سطرها (1)
  • نسیم نیکلاس طالب (3)
  • نظرت برگزیدۀ هفته (3)
  • نقل قول (156)
  • نکته‌ها و تکه‌ها (1)
  • نگرش (3)
  • نمایشنامه‌نویسی (3)
  • نوشتار پولساز (1)
  • نوشتن TV (6)
  • نوشتن کتاب (4)
  • نوشته‌های شما (1)
  • نویسندگی آنلاین (23)
  • نویسندگی استراتژیک (1)
  • نویسندگی خلاق (8)
  • نویسندگی کودک و نوجوان (1)
  • نویسندگی مثبت نگر (3)
  • هر روز یک دفتر شعر (4)
  • هزار و یک ایده (124)
  • همۀ کتاب‌های نویسندگی (2)
  • هوش کلامی (5)
  • وبلاگ نویسی (75)
  • وبینار اهل نوشتن (1)
  • وبینار زبان‌آور (26)
  • ولاگ (8)
  • ویدیو (20)
  • یادداشت روز (85)
  • یادگیری (43)
  • یک کار تازه (2)
  • یوتیوب آموزش نویسندگی (1)
© ۱۳۹۴-۱۴۰۱ | این وب‌سایت برای شاهین کلانتری است. | طراحی و پشتیبانی: سعید قائدی