با در نظر گرفتن خودم به‌عنوان یک موش آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده‌ام که نکات زیر می‌توانند نقش تعیین‌کننده‌ای در رشد و توسعۀ فردی ما داشته باشند.
شبکه‌های اجتماعی
اگر در بهترین ساعات روز، به‌جای رسیدگی به اولویت‌ها درگیر شبکه‌های اجتماعی شویم…
هیچ بعید نیست که قبل از شروع کارهای مهم، به بهانۀ چک کردن موبایل و ردوبدل کردن یکی دو تا پیام ضروری، غرق گروه‌ها و صفحات شبکه‌های اجتماعی مثل تلگرام و اینستاگرام بشویم.
راهکار: چک کردن موبایل، جایزه انجام اولین اولویت و مهم‌ترین کار ما باشد.
وب‌گردی
اگر به بهانۀ مطالعۀ در وب و تبلت، از کتاب‌های کاغذی فاصله بگیریم…
هیچ بعید نیست که فکر کنیم فرقی بین مطالعۀ کاغذی و مطالعه روی صفحه نمایش وجود ندارد؛ اما جالب است که بدانید جنس مطالعه در این دو بسیار متفاوت است، حتی نحوه حرکت چشم ما روی کتاب‌های کاغذی و صفحات موبایل و لپ‌تاپ جنس مختلفی دارد.
راهکار: مطالعۀ کاغذی و الکترونیکی ما از درصد برابری برخوردار باشد.
باشگاه
اگر ورزش کردن و تحرک بدنی را فقط به حضور در باشگاه موکول کنیم…
هیچ بعید نیست که به بهانۀ منحصر دانستن تحرک ورزشی در باشگاه، سال‌های سال از تحرک بدنی فاصله بگیریم.
راهکار: هرروز حداقل 25 دقیقه پیاده‌روی تند داشته باشیم.
6 پاسخ
عالیه شاهین، واقعاً نکته‌های بسیار عالی ذکر می‌کنی.
من به شبکه‌های اجتماعی (که تا چندسال قبل بسی گرفتار بودم) میگم توهم ارتباط یا توهم اجتماع، فکر می‌کنیم بسیار درگیریم ولی وقتی بیرون قدم بر می‌داریم می‌فهمیم که دنیا چیز دیگری است. من به قدرت شبکه‌های اجتماعی باور دارم و بیشتر از اون به قدرت دنیای ارتباطات اما نوع استفاده ما به سبک اعتیاد و توهم آوره. در نهایت در اجتماع قدرت ارتباطی به دست نمی‌آوریم.
اما وب گردی باید باشه وگرنه من چطوری می‌تونستم وقتی دنبال یه راهنما برای نوشتن معرفی کتاب می‌گشتم با وب سایتت آشنا بشم؟:) ولی هیچ چیز بوی کتاب نمیشه، لمس برگه و غرق شدن در آن.
کاش بیشتر به فکر باشیم و به سلامتی خودمون برسیم قبل از اینکه دیر بشه. با توجه به پشت میز نشینی و کم تحرکی روز افزون من بیشتر از یک پیاده روی سریع رو پیشنهاد می‌کنم. قبل از اینکه عضلات ما کرخ بشن و کاراییشون کم بشه باید یه برنامه برای تحرک داشته باشیم و نیم ساعت نرمش درست حسابی کنیم. مخصوصا وقتی پشت کامپیوتر و میز می‌شینیم.
زنده باد علیرضا
راستی سایتت چقدر خوب شده.
با همین قدرت به روزش کن.
سلام
این سومی انگار خود خود منم …. جالب بود.
شاهین عزیز
مطلب شما را خواندم
و سوالی در ذهن تناقض‌یابم ایجاد شد
چرا مطالعه در دنیای آنلاین را خطری برای موفقیت می‌دانید؟
:::::::::
مصداق مثبت: اگر هر روز وبلاگ‌های مفید، وبسایت‌های مفید و کتاب‌های الکترونیکی را لیست کرده باشیم و به مطالعه‌ی آنها بپردازیم، این یک مصداق خوب برای کمک به موفقیت است. مثلا روزنوشته‌های محمدرضا یا همین وبلاگ خوب شما.
====
مصداق منفی: فرد مطالب پراکنده و غیرعمیق و غیرکاربردی که جز مطرح کردن پرسش‌های پراکنده، آموزشی ندارند را در فضای آنلاین بخواند و خیال کند در حال مطالعه مفید است.
====
نتیجه‌گیری: فردی مثل من که به تعبیر دیگران کودک تکنولوژی است، استفاده‌های مفیدی از فضای آنلاین دارد. و خود مصداقی از مفید بودن مطالعات در فضای آنلاین است.
=====
شما را از طریق Feedly دنبال می‌کنم.
همچنین کانال تلگرامی شما را نیز
خود در تلاش برای شروع یک اتفاق مشابه هستم.
که در t.me/JBLikes می‌توانید آن را ملاحظه کنید و اگر مایل بودید، فیدبک دهید.
=====
من نمی‌دانم زمانی که شما جوابم را بدهید، اعلان ایمیلی دریافت می‌کنم یا نه!
جویان عزیز
من مخالف مطالعۀ آنلاین نیستم.
فقط میگم که در کنارش مطالعۀ کاغذی ور هم فراموش نکنیم.
فدای تو
سلام به سعید نادری عزیز
تو کانالتون عضو شدم.
حتماً بیشتر با هم گپ میزنیم.