الکس سوجونگ کیم‌پنگ در کتاب جدید و خواندنیِ «بیشتر استراحت کنید*» می‌گوید که برای خلاق‌تر بودن باید افزایش زمان استراحت روزانه را در اولویت بگذاریم. او با ارائه‌ی استدلال‌های علمی و همینطور نقل تجربه‌ی دانشمندان و نویسندگان و هنرمندان گوناگون در نهایت به این نقطه می‌رسد که ۴ ساعت کار روزانه برای رسیدن به دستاوردهای…
گاهی ایده‌های بسیار ساده نتایجی بسیار فوق‌العاده دارند. اول این هفته در لایو صبحگاهی با دوستانم قرار گذاشتم در طول روز حواسمان به یک جدول باشد. اول شکل این جدول را ببینید: شیوۀ کار چطور است؟ در طول روز هر بار که سراغ موبایل (اینستاگرام، توییتر و…) رفتید زیر بخش مربوط به آن یک علامت…
۱ قبل از هر چیز به کاری بپرداز که در اولویت است. فقط با انجام دادن مهم‌ترین اولویت روز است که اجازۀ رفتن سراغ بقیۀ کارها را می‌یابی. از اولین ساعت بیداری می‌توانی طلا استخراج کنی. «ذهنِ صبح» کلید انجام کارهای دشوار است. ۲ پرسه در اینستاگرام و سایر شبکه‌های اجتماعی ممنوع. تو برای خوب…
وقتی می‌نویسم وقت بیشتری گیرم می‌آید. به عبارتی نوشتن کارآمدترم می‌کند. مهم نیست چی می‌نویسم. همین که در طول روز به‌تناوب دست‌به‌کیبورد می‌شوم و هر بار پانصد الی هزار کلمه آزادنویسی می‌کنم کافی است تا بهره‌وری‌ام چندبرابر شود. در عوض، هر وقت کم‌تر می‌نویسم، وقت بیشتری هدر می‌دهم. چند دلیل دارد: نوشتن ذهن را شفاف…
«اگر کار موردعلاقه‌ات را انتخاب کرده باشی، هر روز با اشتیاق تمام از خواب بیدار می‌شوی» تو این را می‌شنوی، با خودت می‌گویی: پس چرا من که هر شب با کلی انگیزه دلم می‌خواهد صبح کلۀ سحری بیدار شوم کار موردعلاقه‌ام (فرض کنیم نوشتن یک کتاب) را انجام بدهم، ساعت ده یازده روز بعد باید…
همیشه عذاب وجدان داشتم، گمان می‌بردم کاری که می‌کنم کار واقعی نیست. انگار که گوشه‌ای لم داده بودم و شکنجۀ دیگران نگاه می‌کردم و خجالت‌زده از شکنجه‌نشدنِ خودم، به این فکر می‌کردم: اگر واقعاً کار می‌کنم، پس چرا به اندازۀ دیگران زجر نمی‌کشم؟
چند سال پیش در مطلبی با عنوان «سیزده نکته درباره ماندن در اتاق» از سوزان سانتاگ نقل کرده بودم:
«اگر بخواهید پایتان را از حد یک اثرِ صرفا خوب و امیدوارکننده فراتر بگذارید و به خطرپذیری و رضایتی حقیقی برسید که در بسیاری از آثار وجود دارد، ناچارید…
شتابزدگی، تکرار و کهنگی می‌آورد. اگر به انجام کارها در دقیقۀ نود عادت کرده باشید حتما شما هم این بعد از انجام کار چنین جمله‌‌ای را به خودتان گفته‌اید: «اینبار هم نشد اون کاری که می‌خواستم بکنم. دفعۀ بعد باید زودتر شروع کنم تا بتونم یه حرکت تازه بزنم.» تصور کنید از جایی سفارش تولید…
اگر سالی یک عادت بد را ترک کنیم، کم کم به آدم کاملی تبدیل خواهیم شد. توماس د کمپیس اغلب ما هر روز به شکلی گند می‌زنیم توی زندگی خودمان. بیشتر اوقات هم بعد از هر اتفاق تلخ تصمیم می‌گیریم دیگر از دفعۀ بعدی دست خودمان را داغ بگذاریم و دیگر آن کار اشتباه را…
بحثم را با اساره به استعارۀ مهم گوسفندنگری آغاز کرده‌ام.
سپس با اشاره به ۲۴ ساعت هر روز، به عنوان یکی از مهم‌ترین منابع برگشت‌ناپذیر، از پیش گرفتن گوسفندنگری برای برنامه‌ریزی روزانه گفته‌ام…
