رهایی از پریشانی
پریشان و افسرده میشویم چون هدف معینی نداریم تا به سوی آن حرکت کنیم. بیایید امروز این شیوه را امتحان کنیم: همین حالا یکی از اهداف مهم زندگیمان را مشخص کنیم. هدفی را انتخاب کنیم که برایمان هیجانانگیز است و میتواند بیشترین تغییر مطلوب را در زندگی ما ایجاد کند. قدم بعدی پاسخ به این…