دست از یقهی خودمان برداریم
چگونه عزت نفس خود را بازیابیم؟ اول از همه ببینیم عزت نفس ما چطور از دست میرود تا بعد برای بازیابی آن چارهای بیندیشیم. تصمیم میگیریم هر روز یک ساعت بنویسم. برنامه میریزیم هر روز باشگاه برویم و ورزش کنیم. به این نتیجه میرسیم که هر شب قبل از خواب نیم ساعت کتاب بخوانیم….