۱۳۹۵-۰۷-۱۵

و من سحرخیز شدم!

۱ طی سال های اخیر بارها تلاش کرده‌ام تا به جمع سحرخیزها بپیوندم، به جمع آنهایی که ساعت ۴ یا ۵ صبح بیدار می شوند و پیش از طلوع خورشید کارشان را آغاز می کنند؛ مثل نویسنده‌ی مورد علاقه‌ام هاروکی موراکامی و بسیاری از دیگر هنرمندان و کارآفرین ها. اما هر بار شکست می خوردم و به روند قبلی بازمیگشتم. به نظرم مشکل اصلی کم خوابی نبود، شاید اشتباهم در انتخاب اهداف بزرگی بود که برای اول صبح تعیین می‌کردم، مثل نوشتن نسخه نهایی داستان یا فیلمنامه، کارهایی که برای یک فرد تازه کار دشوار هستند و هراس مواجه با […]
۱۳۹۶-۰۴-۱۸

۳ گام برای داشتن تابستانی خلاقانه

هر یک از این سه به‌تنهایی می‌تواند پیشرفت چشمگیری در توسعۀ فردی ما ایجاد کنند...
۱۳۹۶-۰۶-۱۳
سحرخیزی

می‌خواهید سحرخیز شوید؟ بخوابید

هر طور هم حساب کنیم، بیدار شدن در ساعت 5 صبح یک مزیت رقابتی مهم و تعیین‌کننده در پیشرفت و موفقیت فردی است...
۱۳۹۶-۰۶-۲۴

آیا زیاد خوابیدن بد است؟

تو می‌توانی بیش از 12 ساعت در روز (بی وقفه، یا طی شبانه روز) بخوابی و همچنان یکی از موفق‌ترین آدم‌ها در استفاده از زمان باشی...