کیمیاگر چگونه زندگی شما را متحول می‌کند
کیمیاگر چگونه زندگی شما را متحول می‌کند
۱۳۹۶-۱۱-۱۶
نوشتن کمک می‌کند تا بیشتر شبیه خودمان شویم و با انجام این کار متمایز خواهیم شد.
رازهای موفقیت در دنیای آموزش
۱۳۹۶-۱۱-۱۸

چگونه همیشه به موضوعات مهم فکر کنیم؟ +نمونه چک‌لیست

چگونه همیشه به موضوعات مهم فکر کنیم؟ +نمونه چک‌لیست

-یک صفحه جدید در برنامه word باز کنید.

-در ابتدای صفحه بنویسید: چک‌لیست روزانه من

-موضوعات، دغدغه‌ها و تمامی مسائلی که دوست دارید هر روز قدمی در جهت رشد آن‌ها بردارید فهرست کنید.

-هر موضوع را خلاصه کنید و به یک کلمه یا عبارت کوتاه تبدیل کنید.

-جلوی هر عبارت علامت « : » را بگذارید.

-این فایل را ذخیره کنید.

-یک فایل word دیگر باز کنید.

-چک‌لیست روزانه‌تان را کپی کنید توی فایل جدید.

-بالای صفحه تاریخ بزنید.

-حالا جلوی هر کدام از موارد فهرست، هر چیزی که ذهنتان می‌رسد بنویسید، امروز در جهت هدفی که در فهرست عنوان‌شده چه قدمی برداشته‌اید؟ حتی اگر هیچ کاری هم نکرده‌اید، همین موضوع را بنویسید.

-ممکن است دربارۀ بعضی موضوعات صدها کلمه بنویسید و دربارۀ بعضی موضوعات دیگر فقط یک جمله کوتاه.

-هر روز این فهرست را پر کنید.

-هرازگاهی می‌توانید در گزینه‌های چک‌لیست تجدیدنظر کنید و موضوعات و دغدغه‌های خودتان را به آن اضافه کنید.

-حداقل ۵ و حداکثر ۱۵ مورد را توی فهرستتان داشته باشید.

-با این روش مهم‌ترین اهداف و اولویت‌های خودتان را به‌صورت منظم پیگیری و کنترل می‌کنید.

-این چک‌لیست می‌تواند بخشی از هزارکلمه‌های روزانه شما باشد.

یک نمونه موردی:

 

چک‌لیست روزانه من

۱

قیاس و استعاره روز:

خلاقیت، چتر نجاتی است که تخیل به عقل داده است.

الیزابت وردزورث

امروز استعارۀ جالبی به ذهنم نرسید، ولی جملۀ بالا را خواندم و راجع بهش فکر کردم.

۲

مدرسه نویسندگی:

خوشحالم که ایدۀ باشگاه تولیدکنندگان محتوا با کیفیتی که توی ذهنم هست پیش می‌رود. کاری می‌کنیم کارستان، دوست دارم نشست‌های هفتگی باشگاه، بهترین محل برای یادگیری و شبکه‌سازی در حوزۀ تولید و استراتژی محتوا باشد.

امشب باید برای نهایی کردن پوستر و فراخوان و جلسه وقت بگذارم.

۳

دورۀ آنلاین لذت نویسندگی:

اعضای دورۀ من را غافلگیر می‌کنند، تصمیم دارم، از اوایل هفتۀ بعدی، محتوای خیلی بیشتری را برای آن‌ها ارسال کنم.

هدفم این است تا آخر دورۀ متنوع‌ترین درس‌های نویسندگی و تولید محتوا را برای بچه‌ها آماده کنم.

تمرین‌های کلمه‌بردای خیلی خوب جواب داده. افزایش دامنۀ واژگان باید اولین و مهم‌ترین کار یک نویسندۀ حرفه‌ای باشد.

۴

کلمه‌برداری:

امروز این چند تا کلمه و عبارت چشمم را گرفتند:

نوشدارویی جادویی، بیچارگان ادبی، مثل هر شوهر متعارف دیگری!، یاس بیمارگونه، برق جسارتی غریب و پیروزمندانه، مایه ملال

با این عبارت‌ها یک یادداشت عجیب‌وغریب و خوب می‌نویسم.

۵

پیاده‌روی:

نشد بروم، چنان درگیر کار شدم که نفهمیدم ساعت از ۱۰ گذشته.

«من در ذهنم پیاده‌روی می‌کنم.» (بپا لیز نخوری!)

۶

وبلاگم:

خوشحالم که روی آپدیت هرروزۀ وبلاگ پافشاری کردم.

خیلی از افراد را می‌بینم که یک ماه می‌نویسند و توقع دیده شدن دارند، وبلاگ‌نویسی کار آدم‌های نزدیک‌بین نیست، باید حساب کنی که حداقل یک سال تمام، هر روز بنویسی؛ و بدون اینکه هیچ دستاورد خاصی داشته باشی، همچنان انگیزه‌ات را حفظ کنی.

۷

توییت روز:

امروز این توییتم بدک نبود، دربارۀ چندکارگی یا همان ملتی تسکینگ:

در روزگار ما مزیت رقابتی فقط در یک‌چیز است؛ اینکه بتوانی چندکارگی (multitasking) را کنار بگذاری و فقط روی انجام «یک» کار تمرکز کنی.

۸

اشتباه من کجاست؟

من حس می‌کنم اشتباه در این است که بیشتر نمی‌نویسم، دو سه هزار کلمه کافی نیست، من باید زندگی‌ام را به سمتی ببرم که هر روز بیش از ۵ هزار کلمه بنویسم. بله این‌جوری‌هاست!

۹

سه چیز برای شکرگزاری:

تلگرام؛ هر روز که می‌گذرد بیشتر قدر تلگرام و شگفتی‌های داشتن کانال را می‌فهمم.

گربه؛ زندگی با یک گربۀ پشمالوی سفید باعث شده که بهشت را روی زمین تجربه کنم.

فروید درست گفته که وقت‌گذرانی با گربه‌ها ابداً اتلاف وقت نیست.

کتاب قدرت خواندن؛ چه خوش‌شانسم که در حال مطالعۀ این کتاب خوب هستم.

۱۰

نوشتن با زاویه دید سوم شخص:

به این فکر می‌کرد که باید زودتر به رختخواب برود، دیر خوابیدن فریبنده بود، اما نمی‌ارزید، «یک ساعت مطالعۀ صبح از ۵ ساعت مطالعۀ شبانه ارزشمندتر است.» صبح‌ها قدرت عمل بیشتری داشت تا در ادامۀ روز ایده‌هایش را به کار بگیرید؛ اما شب چاره‌ای نداشت جز اینکه همه‌چیز را به فردا موکول کند و این پیام خوبی برای ناخودآگاهش نبود.

26 دیدگاه ها

  1. حدیث گفت:

    سلام
    نکات کلیدی و کاربردی رو با ایجاز تمام مطرح کردین.سپاس

  2. blackstar گفت:

    چه خوب . حس میکنم باید خیلی برای من موثر عمل کنه . میخوام شروعش کنم .

  3. خیلی عالی بود.
    هر دو لیست، خیلی خوب و کاربردی و مطبوع به طبع هستند.

  4. نیل گفت:

    درود از اینکه شاهین عزیز باهات آشنا شدم خوشحالم و از اینکه شمع نوشتن را دروجودم روشن کردی از ت سپاسگزارم و هرگز فراموشت نمیکنم نیل حاتمی

    • شاهین کلانتری گفت:

      سلام نیل عزیز
      چه خوشحالم که شمع نوشتن در وجودت روشن شه.
      بنویس و پیش برو.
      بازم برام کامنت بذارو

  5. اتفاقا من هم دیشب یک چک لیست بر اساس کتاب « هفت چالش ارتباط » دنیس ریورز (متمم) تهیه کردم که قرار گذاشتم هر چند وقت یکبار گزارشی براش بنویسم .

    امروز صبح هم ، هفت مورد رو نوشتم و روی میز کارم قرار دادم تا اگه از هر کدوم عدول کردم یک امتیاز منفی ب خودم بدم .

    چک لیست من :

    ۱- در همان ابتدا، قصد خود را از گفتگو به مخاطب بگو .
    ۲- بیشتر گوش بده
    ۳-بیشتر سوال بپرس.
    ۴-تا میتونی مخاطب رو تحسین کن .
    ۵-نقد های خودت رو بصورت یک درخواست قابل اجرا ، برای مخاطب خلاصه کن .
    ۶-نقد های خودت رو اینجوری شروع کن : من احساس میکنم که…
    ۷-ارتباطات ٬ دغدغه ی هر لحظه ی تو باشه . از رابطه با اشیا دور و برت گرفته تا حیوانات و انسان ها .

    • شاهین کلانتری گفت:

      سلام به دکتر روشنفکر و عزیز
      چه چک لیست خوب و موجزی.
      راستی چه وبلاگ خوبی داری، پست آخرت خیلی خوب بود.

  6. زهره گفت:

    سلام اقای شاهین
    دو ماه هست که با وبگاه شما اشنا شدم ، قبلا هم برایتان پیام گذاشتم اما در این پیام قصدم فقط تشکر کردن است، از سال هشتاد و دو تصمیم گرفتم به صورت جدی بنویسم چون اینکار عشق سالهای نوجوانی ام بود کتابهای زیادی در مورد اموزش نویسندگی خواندم و سایتها و وبلاگهای زیادی را دیدم اما همینکه با صفحه سفید کاغذ روبرو نیشدم انگار قلمم خشک میشد و ذهنم منجند، بسیار ادم درونگرا و خجالتی هستم به چیزهایی فکر میکردم که انگیزه ام را میگرفت مثلا اینکه نوشته هایم مورد تمسخر واقع شوند …….. بعد از اشنایی با وبلاگ شما فهمیدم نویسنده لزوما به کسی نمیگویند که کتاب و نقاله چاپ شده ای داشته باشد هنینکه بنویسم نویسنده ام و یاد گرفتم به خودم زمان بدهم و فشار از رویم برداشته شد یاد گرفتم با نوشتن میشود زندگی کرد گاهی برای درمان ذهن بیمار ومشوش از ان بهره برد گاهی برای ثبت خاطرات عمر و گاهی برای ابراز وجود ،بدون اغراق و بدون هیچگونه چاپلوسی بگویم ادم تاثیر گذاری هستید و بسیار سخاوتمند برای انوزشهای رایگانتان و بسیار مفیدتان برادر عزیزم واقعا سپاسگزارن سپاسگزارم سپاسگزارم عمرتان دراز

    • شاهین کلانتری گفت:

      سلام زهره خانم عزیز
      کامنت شما دلگرم کننده و زیبا بود و چقدر قشنگ حس و حال خودتون رو توصیف کردید.
      به واقع که نوشتن میتونه جبران تمام کمبودهای زندگی ما باشه.
      با قدرت و لذت بنویسید، زیاد و همیشه بنویسید.
      برای من بیشتر بنویسید و من رو از نطرات خوبتون بی نصیب نذارید.
      براتون آرزوی سلامتی و موفقیت های روزافزون دارم.

  7. شهزاد گفت:

    سلام

    بسیار بسیار سپاسگزارم از متن های فوق العاده اتون
    *هیچ وقت فراموش نمیکنم کسی رو باعث شد نویسندگی طور دیگری در من جوانه بزنه *
    ان شاءالله در تمام زندگیتون بدرخشین و سلامت باشین

    • شاهین کلانتری گفت:

      سلام شهرزاد جان
      ممنونم از محبت شما.
      خیلی حوشحال شدم از خوندن کامنتتون.
      بیشتر بنویسید برای من.

  8. گیلدا گفت:

    چقدر این مطلبتان را دوست داشتم شاید چون خودم همین روش را حالا کمی با تغییر پیش می برم پیشنهاد می کنم ” اتفاق قشنگ امروز ” را هم به چک لیست اضافه کنید.هر اتفاق خوبی هرچند کوچک مثل خرید یک دفترچه یادداشت قشنگ که حال آدم را بهتر می کند می تواند اتفاق قشنگ یک روز باشد. در مثبت نگری آدم تاثیر گذار است.
    موفق باشید.

  9. محسن فهمیده گفت:

    موضوع مهم :وقتی موضوع موضوع شد مگر میتواند مهم نباشد اصلا مهم چیه ؟چه معنایی برایمان بوجود میاره؟ فقط کافی کمی به معنای مهم برسیم آن وقته که موضوع موضوع میشه و ما مسافر آن

  10. فاطیما گفت:

    عااااشقش شدم😍فوق العاده بود
    از این متن ها بیشتر بذارید لطفااااا😀😀😀

  11. ماهرخ گفت:

    سلام، بعد از یه مدت طولانی دوباره تونستم بیام نت و مطالب عالی شما رو چک کنم،یادمه یبار براتون نظر گذاشتم که کسی نیست که دلسوزانه مطالبی که مینویسم رو نقد کنه شما در جواب گفته بودین شعر یا دل نوشته رو برام بفرست بخونم میخواستم ببینم مطالبم رو کجا بفرستم براتون ممنون میشم استادِعزیز

  12. پروانه گفت:

    درودوسپاس .عالی بود

  13. ماهرخ گفت:

    سلام و درود، مطالب رو ارسال کردم ب ایمیلتون استاد عزیز، هر وقت فرصت داشتین نگاهی بندازین بی صبرانه منتظر انتقاد ارزشمند شما هستم امیدوارم ارزش خوندن داشته باشن. سپاس و تشکر

  14. سینا گفت:

    چرا انقد وبلاگتو دوس دارم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *