نویسندگی: اصول و مسائل
ایمیل: info@madresenevisandegi.com
Facebook
Twitter
Instagram
RSS
لوگوی شاهین کلانتری
  • وبلاگ
  • درباره‌ی من
  • وقت نویسنده
  • کانال تلگرام من
  • نظرات جدید
  • مدرسه نویسندگی
  • آموزش نویسندگی
    • اصول نویسندگی
    • تولید محتوا
    • عادت نوشتن
    • رادیو
  • کلاس‌‌ها
    • کلاس آنلاین نویسندگی
    • کلاس حضوری نویسندگی
    • کارگاه تمرین نوشتن
    • آموزش کپی‌ رایتینگ
  • رسانه‌ها
    • مدرسه نویسندگی
    • اینستاگرام شاهین کلانتری
    • اینستاگرام مدرسه نویسندگی
    • کانال تلگرام
    • کالج پول
    • جمله‌ورزی
  • نامه
  • پرسش‌و‌پاسخ

یک پومودورو خواندن، یک پومودورو نوشتن

1395-10-29شاهین کلانتریهزار و یک ایده18 دیدگاه

کار کردن با تکنیک پومودورو بهره‌وری‌ام را به شکل شگفت‌انگیزی افزایش داده است.

چند روزی است که تمام ساعات بیداری‌ام را به پومودوروهای مختلف تقسیم کرده‌ام.

فرضاً اگر بخواهم دوازده ساعت پشت میز کارم باشم. بیست و چهار پومودورو خواهم داشت، تعدادی از آن‌ها به استراحت و گپ زدن می‌گذرد، حتی اگر بتوانم نیمی این بیست و چهار پومودرویی که را کار کنم، تقریباً  می‌شود شش ساعت فعالیت مفید.

برای من، یک روز پربازده و عالی روزی است که یک پومودورو بخوانم یک پومودورو بنویسم و تا پایان ساعت کاری همین روند را تکرار کنم.

ضمناً بهتر است به جای زمان گرفتن با موبایل یا ساعت دیواری، یک کرنومتر تهیه کنیم. کار کردن با کرنومتر حس بهتری دارد و کنترل بیشتری به ما می‌دهد، حتی می‌توانیم کرنومتر را مثل گردنبند از گردنمان آویزان کنیم!

همینطور داشتن چک لیست کمک می‌کند تا تعداد آمار دقیقی از تعداد پومودروهای مفیدی که هر روز  انجام می‌دهیم داشته باشیم و بتوانیم هر هفته یا هر ماه روند فعالیت‌مان را ارزیابی کنیم.

برچسب ها: بهره وری, پومودورو, زمان, فعالیت, کار, کرنومتر
پست قبلی از روزگار رفته حکایت پست بعدی چگونه مقاله بنویسیم؟

مطالب پیشنهادی

روزهای سیاه

تکنیک «روزهای سیاه» برای بیشتر و بهتر کار کردن

1396-07-09شاهین کلانتری
پادکست: از شتابزدگی مثبت و تولید محتوا تا بهره‌وری و مدیریت زمان

پادکست: از شتابزدگی مثبت و تولید محتوا تا بهره‌وری و مدیریت زمان

1398-06-03شاهین کلانتری
برنامه‌ریزی و رشد شتابان

برنامه‌ریزی و رشد شتابان

1399-10-22شاهین کلانتری

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

18 دیدگاه. دیدگاه جدید بگذارید

سجاد رحیمی مدیسه
1401-04-14 11:51 ب.ظ

هر چه تلاش کردیم این گوجۀ پومودورو را پیدا کنیم و بخریم، نشد!

پاسخ
گزارشی از دومین جلسه کلاس تولید محتوا | مدرسه نویسندگی
1400-04-23 6:12 ب.ظ

[…] ۲ ساعت به برنامۀ محتوایی خود اختصاص داده و با روش پومودورو این دو ساعت را مدیریت […]

پاسخ
بابک
1399-02-01 9:15 ق.ظ

تکنیک پومودورو چیه؟ من توی گوگل سرچ کردم به همچین چیزی رسیدم که “تکنیک پومودورو، یک روش جهت مدیریت زمان هست که برای اولین بار توسط فرانچسکو چیریلو (Francesco Cirillo)، ابداع شده.” اما چجور باید ازش برای مدیریت زمان استفاده کرد؟ (البته داخل پست قبلی هم پرسیدم این سوال رو. بعدش به این صفحه رسیدم. متمم رو خوندم متوجه نشدم دقیقا قراره چجور زمان من رو مدیریت کنه؟)

پاسخ
شاهین کلانتری
1399-02-01 12:26 ق.ظ

بابک جان، پومودورو فقط یک تکنیک ساده‌ست که میشه تو مدیریت زمان ازش استفاده کرد.
کرنومتر موبایلت رو تنظیم کن روی 25 دقیقه. حالا 25 دقیقه تمرکز کن روی یه کار خاص. این میشه یه پومودورو. همین.
بعد چند دقیقه استراحت کن، و پومودوروی بعدی رو شروع کن.
در نهایت ببین در روز چند پومودورو میتونی صرف کارات بکنی.

پاسخ
ویدیو: روش سادۀ من برای مدیریت زمان+وقت‌دزدی برای نوشتن+دانلود - شاهین کلانتری | نویسندگی و توسعه فردی
1398-09-18 10:13 ق.ظ

[…] یک پومودورو خواندن، یک پومودورو نوشتن […]

پاسخ
پادکست: جنون نوشتاری، تولید محتوا برای سایت و چند چیز دیگر - شاهین کلانتری | نویسندگی و توسعه فردی
1398-05-31 3:36 ب.ظ

[…] هم از یک پومودورو پادکست که تو یکی از روزهای خلاق من ضبط […]

پاسخ
علی
1396-05-05 1:50 ب.ظ

سلام
من این تجربه را داشتم. زمانها را به 15 دقیقه تقسیم می کردم. و این ها را یادداشت میکنم. معلوم میشد که در هفته چقدر روی کارم زمان واقعی صرف کرده ام.
بعداً آنقدر به دیگران گفتم و همه با دید شک به آن نگاه می کردند که خودم هم به آن شک کردم. به هر حال الان که باز این ایده را دیدم به آن علاقمند شدم.
نمی دانم چرا وقتی به افرادی در اطراف خودم یک ایده ای را مثل همین مورد بالا می گم و آنها در من شک ایجاد می کنند خودم هم به آن علاقه ام کم میشه؟ آیا فقط من این مشکل رو دارم.

پاسخ
شاهین کلانتری
1396-05-05 2:02 ب.ظ

سلام علی جان
کار درست رو تو میکنی.
دیگران رو جدی نگیر، به مسیر رشد خودت ادامه بده.

پاسخ
زینب رمضانی
1396-05-01 3:15 ب.ظ

جواب نمیده اینکارا …😯😯😯

پاسخ
نویسندگی مثبت نگر و تمرین‌های سرگرم‌کننده - شاهین کلانتری
1396-02-11 6:59 ب.ظ

[…] تمرین‌های هر قسمت حدوداً یک پومودورو زمان می‌برد و بهتر است در جواب هر تمرین حداقل پنجاه […]

پاسخ
پنج گام یک پیاده‌روی خلاقانه – شاهین کلانتری
1395-12-17 3:57 ق.ظ

[…] پومودورو پیاده‌روی در روز کافی است. ولی اول بهتر است با هفته‌ای […]

پاسخ
نیلوفر کشاورز
1395-12-11 6:56 ب.ظ

وای شاهین جان اینقدر این سیستم پومودورو بهم نظم و انرژی داده این روزها ، که می خواستم تشکر کنم ازت که ازش اسم بردی. چون با وجود اینکه در متمم راجع به اون گفته شده، اما من اینجا باهاش آشنا شدم.
خیلی برنامه مفیدیه این پومودورو بازی، اونم برای منی که به “پا پینوکیو” معروف بوده ام. چون زیاد نشستن یه جا، برام واقعا سخته و از طرفی همیشه نمیشه سریع از پای کارت بلند شی. من این جور مواقع احساس گناه میکردم. الان خیلی حس خوبی دارم.
بازم ممنون

پاسخ
شاهین کلانتری
1395-12-11 8:14 ب.ظ

خیلی خوشحالم از این موضوع نیلوفر جان
چقدر خوب که تجربه ی خودت رو برام نوشتی.
امیدوارم هر روز موفق تر از دیروز باشی.

پاسخ
بعد از نوشتن چه کنیم؟ 5 پیشنهاد – شاهین کلانتری
1395-12-08 4:42 ب.ظ

[…] می‌توانیم پس از وقفه‌‌ای کوتاه و نوشیدن چای یا قهوه، ۲۵ دقیقه دیگر به نوشتن ادامه بدهیم.(+) […]

پاسخ
رادیوی شخصی خودتان را بسازید – شاهین کلانتری
1395-11-11 2:14 ب.ظ

[…] هر روز ۲۵ دقیقه(+) با خودم حرف می‌زنم و صدایم را ضبط […]

پاسخ
مژگان
1395-11-02 2:28 ب.ظ

امروز اولین پومودورو نوشتن صفحات صبحگاهی رو انجام دادم . لذتش برام وصف نشدنی بود . کلمات پشت سرهم از ذهنم عبور و قلمم بر صفحه کاغذ اونها رو ثبت میکرد . درسته که منسجم و ساختار یافته نبود و جمله ها غیر مرتبط ، ولی برام سرشار از حس خوب و مثبت بود و یه آرامشی در وجودم .موج میزد . اقای کلانتری عزیز سپاس از توصیه عالیتون . به امید اینکه برام تبدیل به یه عادت زیبا بشه ،عادتی ترک نشدنی .

پاسخ
شاهین کلانتری
1395-11-03 5:49 ب.ظ

سلام مژگان عزیز
آفرین به همت شما
خیلی خوشحالم که صفحات صبحگاهی رو می نویسید.
ایمدوارم از نتایج این کار شگفت زده بشید.

پاسخ
Marzieh
1395-10-29 9:38 ق.ظ

سلام عالی بود
پومودورو خواندن ونوشتن
باید روی چک لیست هم تمرکز کنم مثل صفحات صبحگاهی

پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

من عاشقِ انجیر خیس‌خورده و نوشتنم

پیشنهاد مطالعه

چگونه نوشتن را راحت‌تر شروع کنیم؟ نوشتن چیست؟
چگونه نوشتن کتاب را شروع کنیم

آخرین دیدگاه‌ها

  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در تکرار نیک
  • شاهین کلانتری در چرایی
  • شاهین کلانتری در تکرار نیک
  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در سطر اول
  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در معلم‌ درنگ‌انگیز
  • شاهین کلانتری در بی شارژر
  • شاهین کلانتری در بی شارژر

دریافت خبرنامه اختصاصی:

با عضویت در خبرنامه، هر هفته گزارشی از پست‌های سایت و مطالب مهمی که به تازگی خوانده‌ام، دریافت خواهید کرد.
loader

جدیدترین مطالب:

  • چالش ۱۰۰ روزه‌ی جمله‌‌ورزی
  • پشت‌ صحنه‌ی نوشتن
  • بیداری تلخ
  • همیشه از صفر
  • راهنمای تولید محصولات آموزشی | دوره آنلاین خودتان را بسازید
  • برای چه می‌نویسی؟
  • یادنگاشت طردشدن‌ها
  • بی شارژر
  • معلم‌ درنگ‌انگیز
  • سطر اول
  • تکرار نیک
  • ذهن پرورده
  • چرایی
  • آخرین روانپزشک
  • جالب‌شدن
  • داستان از دست دادن
  • شوخی
  • هوایی‌زدن
  • نوشتار دیده‌گشا
  • مچالگی
  • لولوی انتخاب
  • زندان‌های من
  • تغییرطلبی
  • چقدر بخوانیم؟ چقدر بنویسیم؟
  • اولین آجر
  • یک ساعت نوشتن
  • وسوسه‌ی نوشتن، نوشتن وسوسه‌ها
  • جرقه‌ای برای نوشتن داستان کوتاه
  • خواندنوشتن
  • شعرهایی که می‌خوانم

دانلود رایگان کتاب:

مجلۀ عشق نوشتن:

آموزش تولید محتوا:

تولید محتوا

ویدیوهایی دربارۀ نویسندگی:

نوشتن تی وی

جمله‌ورزی:

شاهین بلاگ

موضوعات:

  • 10 جمله (22)
  • 101 جمله (2)
  • آفوریسم (6)
  • آموزش دستور زبان فارسی (6)
  • آموزش ساخت محصول آموزشی (2)
  • آموزش نویسندگی (77)
  • آنافورا (4)
  • از تدریس (11)
  • از نوشتن (458)
  • استراتژی محتوا (74)
  • استعاره (2)
  • استعاره‌هایی که با آن‌ها زندگی می‌کنم (1)
  • اطلاع رسانی (12)
  • اون می‌گه (1)
  • این آدم‌های دوست‌داشتنی (4)
  • این شکسته‌ها (2)
  • با شما نبودم (30)
  • با هم بنویسیم (4)
  • با و بی حوصله (5)
  • باشگاه تولیدکنندگان محتوا (3)
  • باورهای من (6)
  • برای اعضای دورۀ آنلاین لذت نویسندگی (1)
  • برگزیده‌ها (17)
  • برند شخصی (2)
  • بهترین لینک‌های هفته (1)
  • بهره وری (28)
  • پادکست (28)
  • پادکست بهترین عادت (1)
  • پادکست شاهین کلانتری (3)
  • پادکست محتواتیم (5)
  • پادکست مهم (1)
  • پاره‌ها (2)
  • پرت و پلا (1)
  • پرسش و پاسخ (5)
  • پست‌های چندصدایی (1)
  • پیاده روی (14)
  • تبلیغ نویسی و کپی رایتینگ (6)
  • تجربه‌ی شرکت در کارگاه تمرین نوشتن (1)
  • تسلط کلامی (9)
  • تعریف‌های تازه (18)
  • تفکر نقادانه (1)
  • تکنولوژی (5)
  • تکنیک تبلیغ نویسی (5)
  • تکه‌های طلایی هفته (7)
  • تلگرام (7)
  • تلگرامات (7)
  • تمرین (23)
  • تمرین افزایش دایره لغات (12)
  • تمرین نویسندگی (36)
  • توسعه فردی (287)
  • تولید محتوا (111)
  • توییتر من (1)
  • تیتربازی (1)
  • جستار هفته (1)
  • جستارنویسی (2)
  • جملات کوتاه (57)
  • چالش جستارک (3)
  • چرا باید زیادتر حرف بزنیم؟ (1)
  • چگونه نویسنده شویم؟ (4)
  • حرف کتاب (2)
  • خرده‌گفته (1)
  • خلاقیت (79)
  • داستان (19)
  • داستان دوست (6)
  • دل نوشته ها (30)
  • دهه هشتادی ها (2)
  • دوست (5)
  • دیالوگ روز (1)
  • دیجیتال مارکتینگ (12)
  • رابطه (23)
  • رادیو کاماک (1)
  • رادیو نویسندگی (21)
  • رادیونوشته (1)
  • رسانه‌سازی (7)
  • رویاها (9)
  • ریزنوشته‌ها (1)
  • زندگی (11)
  • سبک زندگی (15)
  • سبک‌های نویسندگی (2)
  • سخنرانی (3)
  • سمپوزیوم توسعه فردی (16)
  • سمپوزیوم نویسندگی (21)
  • سوال (7)
  • شاعرانه‌ها (12)
  • شاهین کلانتری (1)
  • شاهین‌شو (3)
  • شبکه های اجتماعی (6)
  • شعر (15)
  • شعر نوشتن (1)
  • شکسته‌نویسی (5)
  • شما و شاهین (1)
  • عشق (5)
  • فروش (1)
  • فکر و تفکر (9)
  • فهرست‌ها (34)
  • فیلم (3)
  • فیلم نامه نویسی (3)
  • فیلمسازی (6)
  • قدرت (1)
  • قصه گویی (3)
  • قلم‌انداز (17)
  • کارتون و کاریکاتور (17)
  • کارگاه تولید محتوا (7)
  • کارگاه کلمات (20)
  • کانال مهارت های نویسندگی در تلگرام (4)
  • کتاب الکترونیکی (8)
  • کتاب قدرت تکرار (17)
  • کتاب و کتابخوانی (136)
  • کسب و کار (16)
  • کشکول کلانتری (24)
  • کلاس کپی رایتینگ (4)
  • کلاس نویسندگی (7)
  • کلمات قصار (13)
  • کلمه (28)
  • کلمه‌برداری (8)
  • کلمه‌ی سال (1)
  • گروه‌سازی (1)
  • گزارش زندگی (1)
  • گفت‌وگوی روزانه درباره‌ی نوشتن (2)
  • لینک های خوب (20)
  • مجلۀ عشق نوشتن (2)
  • محتواتیم (1)
  • محتواگران (1)
  • مدرسه نویسندگی (6)
  • مدیریت پروژه (1)
  • مسترکلاس نویسندگی (7)
  • مصاحبه (8)
  • مصاحبه با علی اکبر قزوینی (3)
  • معرفی کتاب (12)
  • مقالات گروهی (1)
  • مقاله‌ی گروهی (1)
  • مقالۀ هفته (5)
  • مهارت های نویسندگی (188)
  • مواد خام برای تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • مواد خام تولید محتوا و جستارنویسی (1)
  • موفقیت (22)
  • مونولوگ‌های شکسته (5)
  • نامه (10)
  • نامه ها (3)
  • نامه‌های شاهین کلانتری (1)
  • نانومحتوا (1)
  • نثرهای یومیه (33)
  • نخستین سطرها (1)
  • نسیم نیکلاس طالب (3)
  • نظرت برگزیدۀ هفته (3)
  • نقل قول (162)
  • نکته‌ها و تکه‌ها (1)
  • نگرش (3)
  • نمایشنامه‌نویسی (3)
  • نوشتار پولساز (1)
  • نوشتن TV (6)
  • نوشتن کتاب (4)
  • نوشته‌های شما (1)
  • نویسندگی آنلاین (23)
  • نویسندگی استراتژیک (1)
  • نویسندگی خلاق (8)
  • نویسندگی کودک و نوجوان (1)
  • نویسندگی مثبت نگر (3)
  • هر روز یک دفتر شعر (4)
  • هزار و یک ایده (124)
  • همۀ کتاب‌های نویسندگی (2)
  • هوش کلامی (5)
  • وبلاگ نویسی (75)
  • وبینار اهل نوشتن (1)
  • وبینار زبان‌آور (26)
  • ولاگ (8)
  • ویدیو (20)
  • یادداشت روز (85)
  • یادگیری (43)
  • یک کار تازه (2)
  • یوتیوب آموزش نویسندگی (1)
© ۱۳۹۴-۱۴۰۲ | این وب‌سایت برای شاهین کلانتری است. | طراحی و پشتیبانی: سعید قائدی